تکونای بچه هفته ی من چطور باید بشمرم
چندتا حرکت در روز باید باشه؟

من نمیشمارم همین که تکون بخوره بعد وعده غذایی خیالم راحته
بخوای هعی دقت کنی یا بشماری استرس میگیری که

من نمیشمارم بعد هر وعده یا چیز شیرین خودشون معمولاً تکون دارن نگران نباش

حواست باشه در طول روز تکان بخوره شمارش زیاد مهم نیست از دو ساعت بیشتر گذشت تکان نخورد پیگیر باش چیز شیرین بخور

من ک نمیشمارم همین ک تکون میخوره کافیه

خودتو درگیر شمارش نکن استرس میگیری تکون بخوره کافیه

من نمیشمارم پیگر حرکاتش باشی مدام استرس میگیری همون استرس باعث میشه کمتر حس کنی مهم اینه فقط در روز حرکت داشته باشه

نمیخواد بشمری فقط باید تکون بخوره کافیه

من که نمیشمارم تکون های بچم ضعیفه