۵ پاسخ

دوبار در روز بعد وعده به پهلو دراز بکشید بعد از ۲۰ دقیقه ده تا حرکت تو یکساعت باید بزنه.

دکتر من بهم گفت مهم نیست چقد در روز تکون میخوره. فقط بیست دقیقه بعد از غذا دراز بکش به پهلوی چپ دستت رو بذار روی شکمت. اگه تو یک ساعت پنج تا تکون خورد اوکیه دیگه. می‌گفت بقیه روز ممکنه خواب باشه.

دوغ و ماست بخورم تا چند ساعت تکون نداره فشارش میوفته 😂 ولی بقیه وقتا میزنه ۳ اینا ولی هر یک ساعت نیست

هر یک ساعت ۴ بار تکون بخوره کافیه

هر ساعت باید ۴ بار تکون بخوره عزیزم

سوال های مرتبط