سلام من کمرم خیلی درد میکنه بعضی موقع ها زیر کمرم بالشت میزارم پاهام بالا میکنم رو دیوار صاف میزارم آیا خطرناک هست ؟

به نظرم بالشت زیر کمر درست نیس اگر گودی کمر دارین با یه شال یا چادر نازک در حدی که اونو پر کنه بزارین زیر کمر ، یا اینکه کلا سعی کنین خودتونو عادت بدین به پهلو خوابیدن مخصوصا چپ چون دیگه طاق باز خوابیدنم کم کم باید ترک کنین

منم خیلی کمر درد دارم ولی میگن پاهارو بالا بگیری خوبع ولی بالشت رو نمیدونم

همون بالش زیر کمر بهت کمر درد داره باید صاف دراز بکشی اون بالشت رو بذاری زیز زانوت

من لگنم بیشتر سمت چپ همش مث زخم بستر شده داغون

تا ۱۵ هفته مشکلی نداره .

اره سعی کن زیاد رو کمر نخوابی واسه جنین بده