خانوما لطفا راهکار بدین برا یبوست دیگه دارم میمیرم اینقدر فشار میاره غیر از میوه و سبزیجات و انجیر دیگه چی میتونم بخورم تا معذرت می‌خوام دفع راحت داشته باشم یعنی پام از شدت درد بی حس بی حس شده

صبح ناشتا آب ولرم بخور

اسفناج با آلو بخارا بزار شب سرخ کن
صبح ک بیدار شدی راااحت میشی😊😊😊

من اینکارو کردم و از اول بارداری خداروشکر یبوست نگرفتم
هرروز با ناهارم ۷ تا دونه زیتون میخورم.و روزی ۱۲_۱۳ لیوان آب

شربت لاکسی ژل. به من دکتر داد

فقط صبح ساعت ۶ پاشو تاااا شب شاید روزی ۱۵ لیوان آب گرم بخور
شب قبل خواب کیوی و آلو بخارا بخور
روزی دوبار شربت لاکسی ژل

میوه ، کیوی رسیده بخور چندتا ، رو من که تاثیر داره

عزيزم توبايد همه چيو روخودت امتحان کني تا ببيني چي جواب ميده من همه روامتحان کردمو جواب نگرفتم ولي روغن زيتون ک خوردم شفا گرفتم

زردالو

ب دکترت بگو قرص آهنتو عوض کنه مال اونه منم عوض کردم خوب شدم

به خازر قرص آهن یبوست میگیری به دکترت بگو دارو میده به من لاکسی ژل داد گفت هر ۸ ساعت یه قاشق بخور ولی من هفته ای یه قاشق خوردم جواب داد راحت شدم

من شیاف برمیدارم برای جفتم دکتر شیاف داده بود اونو برمیدارم شب صبح راحت میرم

ساشه برا یبوست از داروخونه بگیر‌

شربت پلاموفیگ. و آب گرم صبح ناشتا

شب یه عالمه گوجه سرخ کن برا شام بخور
صبح ک بیدار شدی رااااحت میشی😊😊

منم یبوست داشتم دکترم بهم شربت لاکسی ژل داد هر شب یه قاشق میخورم دیگه راحتم

حرف منو گوش بدی حتما خوب میشی . ی دستکش پلاستیکی دست کن ک بدت نیاد وازلین بزن روش کامل داخل مقعد و اطرافش و بزن کامل انگشت کن داخل و بزن. بعدش آجر و بزار رو بخاری داغ ک شد دور ی پارچه بپیچ روش بشین قشنگ آروم میشی

لبو بخور آنی باز میکنه مثلا ۳تا بخور

سلام آلوخیس کن بخور..اونم خوبه