تجربه زایمان طبیعی خلاصه مینویسم
از از شیش ماه به بعد در روز نیم ساعت پیاده روی داشتم از هفته ۳۴ روزی چهل دقیقه پیاده روی داشتم و ورزش انجام می‌دادم ولی تعداد هر حرکت کم تر از هفته ۳۶ به بعدی روزی یک ساعت نیم تا دوساعت پیاده روی ورزش روزی چهل دقیقه حدود ده تا حرکت های مختلف تعداد بالا ۵۰ تا ۱۰۰ از شروع هفته ۳۷ استفاده کپسول گل مغربی یکی ظهر یکی شب هفته ۳۷ یک روز از ظهر درد واژن کمر داشتم بیخالش شدم خوابیدم چن بار تو خواب بیدار میشدم باز میخوابیدم تو خواب عرق کرده بودم وقتی بیدار شدم عصرش یکم کار های خونه انجام دادم بعدش ورزش پیاده روی و دردام بیشتر شد رفتم دوش گرفتم تو آب گرم نشستم کمرم گرفتم زیر آب گرم ماساژ دادم اسکات زدم و آماده شدم تا بریم بیمارستان رفتم سرویس افتادم رو خونریزی نوار گذاشتم رفتیم مسیر ما تا بیمارستان سه ساعت راه بود که همون شب باران شدیدی هم بود دردام تو ماشین می‌گرفت ول می کرد اولش کم بود با تنفس کنترل میکردم شدید هم که میشد ناله های بلند میکردم تا رسیدم بیمارستان شد ساعت ۱۰ تا رفتم اورژانس معاینه شدم و بعدش زایشگاه هشت سانت دهانه رحمم باز شده بود روی تخت شروع کردم برا ورزش حالت راه رفتن چمپاته ولی لگنم چرخش میدادم دیگه آمدن بردنم اتاق زایمان دیگه کامل سر بچم حس میکردم پاهام جمع کردم تو شکم چن تا زور محکم زدم بچم به دنیا آمد ساعت ۱۱ زایمان کردم بخیه داخل نمیدونم چقدر بود ولی بیرون پنج تا خوردم زایمانم بیمارستان حافظ بودم ولی اصلا راضی نبودم زایمان اولم شوشتری بودم عالی بود

خداروشکر عزیزم زایمان طبیعی خیلی خوبه درسته درد داره ولی بچه که به دنیا میاد همه چی تموم شده و آدم حس میکنه دوباره متولد شده صحیح و سالم من دو تا بچم طبیعی بودن سومی به خاطر شرایط بچه سزارین شدم با اینکه زایمانای طبیعی سختی داشتم ولی هیچی طبیعی نمیشه ۱۳ روز گذشته هر روز یه دردی دارم خداروشکر بچم سالمه کنارمه ولی کاش اینم طبیعی میبود احساس میکنم بدنم ناقص شده دیگه آدم قبل نمیشم

روزی که سوره انشاق خوندم دردم گرفت رابطه بدون جلوگیری هم داشتم سوالی بود در خدمتم

مبارک باشع عزیزم جه ورزشهایی انجام میدادی؟

چه خوب زایمان کردی آفرین بهت
من زیاد. ورزش نکردم ولی خونمون پله داره رفت آمد زیاد داشتم پیاده روی هم داشتم ..
الان ۳۸هفته ام درد لگن دارم و یکم حس پریودی رابطه ام اصلا ندارم بنظرتون سختم میشه زایمان شکم‌اولی هستم

وای نمی‌دونم چرا تند تند خوندم انگار دنبالم کردن😐😂😂😮‍💨

احساس میکنی کدوم فعالیتت بیشتر روز زایمان تاثیر گذاشته

میشه بگید
من پیاده روی رو دارم
با اینک با تجربه هستم
و بچه اولم ۳۸ هفته ۲ روز زاییدم
میترسم برا این دیر زایمان کنم
پیاده روی و فعالیت دارم فقط

بسلامتی مبارکه نی نی مون

بسلامتی و مبارکی حتی منی ک سز شدم ذوقم اومد از زایمانت سالم و سلامت باشین