تجربه من از زایمان طبیعی✅️
میخوام خلاصش کنم من از هفته ۳۵ پیاده روی رو شروع کردم روزی یک ساعت از هفته ۳۷ روزش هم شروع کردم از هفته ۳۸ بارداری هرروز روی سه بار دمنوش گل گاوزبون اویش و تخم شوید روزی سه بار پیاده روی تند ۲۰ دیقه و ورزش های بارداری ۳۸ هفته ۱ سانت بودم اینجوری ادامه دادم ۳۹ هفته بودم صبح پاشیدم ۴۰ دقیقه پیاده روی خیلی تند کردم بعدش رفتم خونه یکم خوابیدم با درد پاشدم نمیدونستم درد زایمانه تا شب همین جوری دردام داشت شدید میشد رفتم زایشگاه معاینه کرد گفت ۲ سانتو نیمی برو خونه دیگع تا صبح درد کشیدم صبح باز همون بودم دیگع امدم صبح ۲ ساعت رفتم زیر دوش اب گرم ورزش کردم اسکات ۵۰ تا رفتم سجده رفتم دردم اروم میشد ووقتی زیر اب گرم بودم دیگع دردام یکم شدید شد رفتم زایشگاه دوبارع معاینه کرد ۶ سانت بودم دیگه تا کار های بستری درست شد شدم هفت هشت سانت دیگه رفتم روی تخت امپول فشارم بهم نزدن واقعن درد های ک میامد سراقم قابل کنترل بود. هر یک دیقه میگرفت به مدت ۳۰ ثاینه اون ۳۰ سانیع رو باید تحمل کنی جیغ نزنی مشکل من فقط اینجا بود ک بلد نبودم زور بزنم دیگه خانومه گفت زور یه سره بزن منم چنتا زور زدم سرش امد بیرون دیگه همه دردم هام رفت راحت شدم اما بخیه زیاد خورم موقه بخیه زدن خیلی دردم امد دیگه خلاصه زایمان طبیعی خیلی خیلی بهتراز سزارین هست

من حوصله ندارم اینهمه کارکنم دمنوش بخورم و پیاده روی و.....🤕

از هفته ۳۵ینی همون ۳۴هفته یروز شروع کردی عزیزم؟

ای جان عزیزم چه خوب ایشالا منم مث تو بشه

چقد خوب که‌تو‌خونه تا ۶سانت باز شدی

ممنون که به اشتراک گذاشتی تجربه زایمامتو من زایمان اولم نه ورزشی داشتم نه پیاده روی خیلی برام سخت بود و آنقدر برام سخت گذشت که اصلا یادم نمیاد چجوری دخترم دنیا اومد توهم زده بودم ولی این سری خیلی با آگاهی دارم میرم جلو انشالله زایمان راحتی داشته باشیم همه مامانا🥰🥰🥰

مبارکه چ مختصر و مفید😁خداروشکر ک تجربه خوبی داشتی