سلام مامانا چطورین
بعد چند روز اومدم تجربه زایمان تعریف کنم براتون
من از 36 هفته ورزش شروع کردم پیاده روی .پله بالا پایین کردن. زیر دوش اسکات زدن . حالت گربه گاو .ووووو۳۷ هفته هم تصمیم گرفتم برم بیمارستان دولتی و ماما همراه گرفتم برای خودم
دیگه هرروز ورزش میکردم زیر دوش اسکات میزدم تا 3۸ هفته رفتم معاینه ۱ سانت باز بودم گفت یه هفته وقت داری ۱ روز کامل احساس فشار داشتم ولی درد نداشتم فرداش درد داشتم رفتم گفت ۱ سانتی هنوز دردات بیشتر شد بیا اومدم خونه تا اومدم بخوابم دردم گرفت گفتم اینم بازم کاذب ولش کن رفته رفته دردام بیشتر شد درد داشتم نفس عمیق می‌کشیدم از دهن میدادم بیرون طوری که شکم تکون بخوره دردام تموم میشد اون دو دقیقه رو ورزش میکردم پله چهار دسته پا زیر دوش رفتم اسکات زدم. اسکات یعنی حالت نشسته روی صندلی ولی صندلی در کار نیست
از ساعت ۴ تا ۸ درد کشیدم طوری که می‌گرفت ول میکرد
وقتی درد داشتم نفس عمیق شکمی ولی تموم میشد ورزش میکردم
دیگه زنگ زدم ماما همراه گفت بیا بیمارستان این دیگه درد زایمان
تا رسیدن بیمارستان ساعت ۸ نیم بود
ادامه ...

تصویر
۴ پاسخ

سلام، بسلامتی پسرتون با چه وزنی بدنیا اومد؟

سلام خوبی ورزشای که میکردی به منم میگی

رو ادامه میزنم در نمیات

مبارک باشه عزیزم

مقالات مرتبط

ورزش‌های هوازی برای زانو درد
ورزش‌های هوازی برای زانو درد | 10 ورزش برای تقویت زانوی آس...
خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
ورزش برای کاهش زانو درد
بهترین ورزش برای کاهش زانو درد و التهاب زانو با تصویر

سوال های مرتبط

مامان مهراد مامان مهراد ۵ ماهگی
سلام اومدم تجربه خودمو از زایمان طبیعی براتون تعریف کنم

دقیقا شنبه گذشته من تو 38 هفته و 3 روز معاینه شدم اونجا گفت ک یک سانت دهانه رحمت بازه ولی سر بچه هنوز کامل نیومده تو لگن که بچسبه به دهانه رحم که فشار بیاره دهانه رحمت بیشتر باز بشه فقط برو پیاده روی و ورزش کن سرش بیاد پایین دیگه از همون شنبه تا 3 شنبه هرروز ورزش و دوساعت پیاده روی بدون وقفه داشتم دوباره 3 شنبه رفتم معاینه شدم گفت 2 سانت شده دهانه رحمت ولی تحریکش کردم ک بیشتر بشه اومدم خونه همچنان پیاده روی و ورزش فرداش ظهر رفتم حموم که زیر دوش آب گرم اسکات بزنم دیدم خیلی حالت تهوع دارم پ سرگیجه شدید اومدم بیرون مامانم گفت رنگ و رخت یه جوری شده معلومه وقت زایمانته دیگه رفتیم بیمارستان امام رضا ساعت 4 بود معاینه شدم گفت دوسانت و نیمی ولی سر بچه هنوز بالاست برو پیاده روی کن ساعت 8 دوباره بیا منم ک دیگه خسته از پیاده روی و ورزش همه پاهام زخم بود و تاول زده بود تو این چند روز ک پیاده روی میکردم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آرن🩵 مامان آرن🩵 روزهای ابتدایی تولد
پارت ۲ زایمان طبیعی


پرستار چن دقیقه بعد برگشت گفت دکتر گفته ضربان قلب خوبه برو خونه دوساعت ورزش کن زیر دوش اسکات بزن بارهنگ خاکشیر اینا بخور دوباره بیا اگه ۳ سانت شده باشی بستریت کنیم برای زایمان
من رفتم خونه زیر دوش اسکات زدم کلی ورزش کردم بارهنگ خاکشیر دوغم خوردم رفتم بیمارستان،معاینه کرد گفت ۳ سانتی
برگه بستریمو داد من بستری شدم،لباسای مخصوص پوشیدم رفتم
ساعت ۱۰ شب بود من رفتم خابیدم رو تخت ک داروهارو شروع کنن
اول با دوز خیلی کم شروع کردن ۱۰:۳۰ دردام شروع شد درد پریودی بود قابل تحمل بود،ساعت ۱۱ دکتر اومد باز معاینه کرد شده بودم ۴ سانت کیسع آبمو ترکوند دردام شدید شد، تا ساعت ۱۲ من دیگه داشتم هوار میزدم گلوم خشک میشد پرستارا یه لیوان اب دستم نمیدادن تا ۱۲:۳۰ که ماما همراهم اومد یکم بهم رسید ولی من باز از درد داشتم میمردم
ماما همراهم منو ب حالت سجده دراورد تا ساعت ۱:۳۰ من سجده بودم با اون اکسیژن مثل گاز بود بهم میداد ک دردم کمتر بشه
اونم گیجم میکرد انگار ک بیهوش میشدم، دردام شد هر دودیقه خیلی شدید ک باید با هردردی من زور میدادم😩🥴
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۲ ماهگی
تجربه زایمان پارت ۱
از ۳۵ هفته هر روز ورزش میکردم کلاس های آمادگی زایمانم کامل رفتم از ۳۷هفته گل مغربی دکتر داد گذاشتم از ۳۸هفته ام هر روز پیاده روی میرفتم ۳۹هفته ۶ روز ساعت ۷ صبح کمر درد داشتم زیاد اهمیت ندادم هی بیدارم میکرد از خواب اما با خودم میگفتم ماه درده چون ماه درد داشتم تا ساعت ۹ صبح بی خیالش بودم ساعت ۹ شدید تر شد اما اونقدر نبود ک جدی بگیرم بیدار شدم ۲۰دقیقه منتظر موندم دیدم منظمه دردام هر ۵ دقیقه اس زنگ زدم ماما همراهم گفت استراحت کن یک ساعت تا ببینیم درد زایمان یا کاذبه دراز کشیدم یکم با تلفن حرف زدم ک حواسم پرت شه اما بعد یک ساعت دیدم ادامه داره زنگ زدم ماما همراهم گفت یه چیز سبک بخور چایی نبات بخور برو دوش بگیر ورزش کن منم یکم سوپ خوردم زنگ زدم شوهرم از سر کار بیاد رفتم دوش گرفتم زیر دوش اسکات زدم اومدم بیرون خونه رو مرتب کردم موهامو بافتم ورزش کردم وسایلمو حاضر مردم تا شوهرم رسید چایی نبات خوردم تا ساعت ۱ ظهر خونه بودم ورزش میکردم ساعت ۱ماما همراهم گفت برو بیمارستان انتخابم بیمارستان ۱۷شهریور بود رفتم معاینه ام کردن گفن۴سانتی لباس دادن بهم فرم پر کردن بسازیم کردن دردام قابل تحمل بود هر ۵ دقیقه می‌گرفت ول میکرد ب ماما همراهم خبر دادم راه افتاد بیاد بیمارستان سرم وصل کردن بهم معاینم کردن یه بار دیگه کیسه گفت ۵سانتی چیکار کردی دردات زیاد نیست اما ۵سانتی گفتم ورزش کردم گل مغربی ام تقریبا ۱۵ یا ۲۰تا الان استفاده کردم کیسه ابمو پاره کرد ماما بیمارستان نیم ساعت بعدش ماما همراهم رسید دیدن ن من همچنان دردام زیاد نیست سرم فشار وصل کردن با ماما همراهم یکم ورزش کردیم ساعت ۲:۳۰بستری شدم ساعت ۵:۳۵زایمان کردم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ✨سوینم🫀🧿✨ مامان ✨سوینم🫀🧿✨ ۱ ماهگی
#پارت اول
#تجربه زایمان طبیعی
چند روزی بود ک ترشح موکوسی داشتم
روز جمعه شد پیاده روی ی ساعت رفتم پله سیصد تا رفتم دوش آب گرم رابطه داشتم
ماما همراهم پیام داد ک بیا بیمارستان امشب شیفت خودمه از اول تا آخر خودم بالا سرت باشم
راستش ترسیدم بدون درد بستری شم گفتم ن صبر میکنم تا دردم بگیره

خلاصه ماما همراه گفت بیا پس چک کنمت شاید باز شدی

اماده شدیم رفتیم معاینه کرد ماما همراهم گفت دو سانت باز شدی
نوار قلب گرفت هر ۵ دقیقه دردام منظم شده بود ولی خودم هیچیییی احساس درد نمی‌کردم
بهم می‌گفت الان درد داریاا میگفتم نه
دکتر و ماما بهم گفت وایسا همینجا نرو خونه امشب زایمان می‌کنی گفتم ن من درد ندارم میرم خونه

خلاصه اومدم خونه رابطه داشتم پله رفتم ورزش کردم
همین اومدم بشینم خیس شدم فهمیدم کیسه آبم پاره شده ولی همش نترکید ب ماما پیام دادم گفت سریع بیا بیمارستان
آماده شدم با مامان و شوهرم راهی بیمارستان شدیم ولی ترس نداشتم نمی‌دونم چرا😂
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فرشته زمینی مامان فرشته زمینی ۶ ماهگی
خاطره زایمان طبیعی من
پارت اول....
از هفته ۲۸ درد های پریودی و کمردرد مداوم داشتم که رفتم دکتر ۴ تا امپول هفته ای و شیاف داد استفاده کردم تا هفته۳۶ که دوباره درد داشتم و دکتر یک امپول دیگه برام نوشت و برای پایان هفته ۴۰ نامه بستری برای امپول فشار داد و گفت اگه تا این تاریخ زایمان نکردی برو برای امپول فشار خلاصه ...
هفته ها با پیاده رویی پله اسکات رابطه دوش آب گرم و ...
گذشت درد کاذب داشتم اما خبری از درد زایمان نبود هفته ۴۰ رفتم بیمارستان نوار قلب بچه رو گرفت بعد معاینه م کرد گفت ۲ سانت هستی اما وقت داری برو روز شنبه بیا ...
دوباره رفتم ورزش پیاده رویی رابطه...
تا روز شنبه شد ۴۰ هفته و ۵ روز اما بدون درد زایمان ساک بچه رو برداشتم رفتیم بیمارستان برای زایمان...
❤️❤️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پوریا مامان پوریا روزهای ابتدایی تولد
از دیشب همش کمر درد شدید داشتم می‌گرفت ول میکرد زیر شکمم درد میکرد امروز صبح تا ظهر ترشح داشتم گفتم امشب زایمان میکنم رفتم زیر دوش آب گرم اسکات زدم همه چی خوب شد بند آمد 😑💔 چرا واقعا 😐😮‍💨حتی رفتم پیاده روی یدونه انقباض ندارم، بنظرم ورزش نکنم زودتر درد هام شروع میشه 😅
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دونات کوچولو مامان دونات کوچولو ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت 2
صبح بیدارشدم صبحانه خوردم یکم ورزش کردم بعد از ظهر دردام کمی آروم شد تونستم یک چرت بزنم باز پاشدم یکم تو خونه راه رفتم کلی اسکات زدم و ورزش کردم تا شب ساعت هشت صبر کردم ولی دردام فاصلشون کم نشد بابا خیلی نگران شد به مامانم گفت برین عملش کنین آخه خیلی درد کشیده بودم رفتم توی وان آب گرم نشستم یکم دردم کم شد دوش گرفتم کمرمو زیر دوش ماساژ دادم اسکات زدم اومدم بیرون سوپ گرم خوردم با درمنوش رفتیم بیمارستان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نورا گلپ❤️🥹 مامان نورا گلپ❤️🥹 ۶ ماهگی
می‌خوام از تجربه زایمانم بگم دوست داشتین بخونین .
روز یکشنبه درد داشتم ولی بیخیال بودم گفتم انقباض کاذب ولی دیدم دردم داره یکم بیشتر میشه رفتم زایشگاه گفت خانم یه سانتی بعد هیچی اومدم خونه عصر دردم بیشتر شد دیدم تحمل ندارم باز رفتم زایشگاه گفت از یه سانت به دوسانت رسیدی ولی خیلی پیاده روی و اسکات و حمام زیر آب گرم داشتم .
خلاصه زایشگاه گفت هنوز زود بستری نمی‌کنیم من اومدم خونه بازم درد داشتم شوهرم هم می‌گفت باید پیاده روی کنی تا بچه بیاد هر کاری میکردم از دوسانت بیشتر باز نمیشد من از یکشنبه تا سه شنبه کلی درد کشیدم و گریه حتی شبا نمیخوابیدم چون دردام از 12 شب شروع می‌شد تا 6 صبح تا صبح چهارشنبه دیگه بریدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان گلناز ❤ خانم😌 مامان گلناز ❤ خانم😌 ۴ ماهگی
تجربه زایمان پارت ۲

وقتی رسیدیم رفتم معاینه گفت ۳سانت باز شدی برو پیاده روی کن آب بخور تا ۵سانت بشی بیا بستری منم داخل همون بیمارستان پیاده روی شروع کردم شوهرم کنارم بود ۱ساعت پیاده روی کردم وای دردام بیشتر بیشتر شد جوری که گریه میکردم ولی بازم قابل تحمل بود آب خوردم دست و صورتم شستم باز رفتم معاینه گفت ۵سانتی بیا بستری شو رفتم بستری شدم رو ۵سانت دیگ دردام ۴درد شد ماما همراه نگرفتم خودم موقع درد نفس عمیق میکشیدم از شدت درد ضعف میکردم گریه میکردم کمرم ماساژ میدادم تو همین حالت باز من راه میرفتم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان علی و معین مامان علی و معین ۲ ماهگی
از دیشب درد داشتم صبح قطع شد رفتم دوش گرفتم ورزش کردم اسکات زدم تو حموم آمدم نیم ساعت بعد هی زیر شکمم بالا واژن سفت میشه ول می‌کنه مردم از درد اینم تایم دردامه یه ترشح مایل ب قهوه ای داشتم دوبار
مشاهده ۴ پاسخ
مامان چیـپَّلُـوك🐨🤍 مامان چیـپَّلُـوك🐨🤍 ۵ ماهگی
سلام اومدم بگم تجربه زایمان سومم چطوری بود :) (زایمان طبیعی)
حدود ۴الی ۵ روز درد استخون واژن ،کشاله ران ،کمر ،خالی شدن سر دل ، و فشار داشتم خیلی کم تا چند روز فقط راه میرفتم ،بیمارستان که رفتم گفتن یک سانتی برو همون معاینه انگار بیشتر تحریک شد باز اومدم راه رفتم و فقط تخم شربتی خوردم البته کم زیاد نخوردم روز بعد شب رفتم گفتن ۲ سانتی باز برگشتم راه رفتم ،حالت پروانه ورزش میکردم. جارو میزدم ، دوش آب گرم و اسکات زیر دوش ، غروبش رفتم پیاده سنوگرافی و برگشتم خونه خیلی درد داشتم خلاصه تا ظهر روز بعدش درد ها رو تحمل میکردم و زیاد راه نرفتم روز بعدش رفتم بیمارستان گفتن ۵سانت و نیمی تا رفتم رفتم لباس عوض کردم خونریزی داشتم کارای بستری کردن به بدبختی ازم خون کشیدن و نوار قلب گرفتن چقدر میامدن معاینه میکردن درباره هر چند دقیقه یه سانت اضافه میشد خلاصه یهو از ۸ سانت گفتن فول شدی هر وقت گفتیم نفس بکش هر وقت گفتیم زور بزن 😮‍💨😓
مشاهده ۷ پاسخ
مامان نی نی خوشگله🩷 مامان نی نی خوشگله🩷 ۵ ماهگی
مامان ها من دیروز ورزش هامو و پیاده روی مو کردم، بعد رفتم دوش گرفتم و زیر دوش ۲۰ اسکات عمیق رفتم، بعدش شب موقع خواب درد واژن و پریودی داشتم که تا صبح چند بارهم اینقدر به مثانه ام فشار اورد که دردش شدید تر میشد با فاصله ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بود ولی الان دردش کمتر ، من فک کردم شاید زایمان کنم ولی علتش چی بود یعنی برا ورزش ها بوده؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان حبه ی قندم✨🔗♥ مامان حبه ی قندم✨🔗♥ ۶ ماهگی
سلام چطورین

اومدم از تجربه زایمانم بگم🥰🤰

۳۹ هفته و ۱ روز بودم که دکترم گفت بیا معاینه تحریکی هفته قبلش هم معاینه شدع بودم گفت دو سانتی ،و هفته بد بیا این هفته ک رفتم معاینه کردو گفت س سانتی و کاملا دهانه رحمت نرمه و امشب باید بستری بشی ساعت ۴ صبح کیسه آبت پاره میشه احتمالا امشب اگه هم نشد برو خودت بستری شو نامه بستری داد گفت هرجا بری بستری میکنن
خلاصه منم یکم شکمم از صبح همون روز سفت میشد و دلپیچه داشتم هیچ درد دیگ ای نداشتم بعد معاینه هم رفتم یکم پیاده روی قبلشم هروز ورزش میکردم تو خونه اسکوات زیر دوش ابگرم و تو خونه حرکت سجده و.. هروز ۲۰۰ تا اسکوات یادمه یرور ۴۰۰ تا زدم 🤣پیاده روی هم هرشب نداشتم ولی دوشب درمیون یکساعت و نیم ساعت و داشتم رابطه هم بدون جلوگیری داشتم ک با همه اینا س سانت بودم و بر دکتر ک پیاده روی تموم شد اومدم خونه لک دیدم رنگ خون بود دکتر گفت طبیعیه
همه کارامو کردم خونه رو تمیز کردم لباس های خودم جمع کردم ساک نی نی هم آماده بود ظرف هارو شستم شاممو خوردم رفتم دوش گرفتم زیر دوش ی ۵۰ تا باز اسکوات زدم 🤣اومدم لباس پوشیدم و بدون درد رفتم بیمارستان 🥺🤣🥹🤰
مشاهده ۷ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱ ماهگی
خانوما من شب رفتم باز برا معاینه گفت همون اندازه ای باز نشده دهانه ی رحمت بابا من اونهمه ورزش پیاده روی پله رفتم اسکات زدم چرا باز نشد پس انقباض و دزد داشتم ولی کم بود خسته بودم اومدم خوابیدم الانم باز درد ندارم گفت برو دردات زیاد شد بیا موندم دیگه چیکار کنم
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان ویهان مامان ویهان ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی خلاصه مینویسم
از از شیش ماه به بعد در روز نیم ساعت پیاده روی داشتم از هفته ۳۴ روزی چهل دقیقه پیاده روی داشتم و ورزش انجام می‌دادم ولی تعداد هر حرکت کم تر از هفته ۳۶ به بعدی روزی یک ساعت نیم تا دوساعت پیاده روی ورزش روزی چهل دقیقه حدود ده تا حرکت های مختلف تعداد بالا ۵۰ تا ۱۰۰ از شروع هفته ۳۷ استفاده کپسول گل مغربی یکی ظهر یکی شب هفته ۳۷ یک روز از ظهر درد واژن کمر داشتم بیخالش شدم خوابیدم چن بار تو خواب بیدار میشدم باز میخوابیدم تو خواب عرق کرده بودم وقتی بیدار شدم عصرش یکم کار های خونه انجام دادم بعدش ورزش پیاده روی و دردام بیشتر شد رفتم دوش گرفتم تو آب گرم نشستم کمرم گرفتم زیر آب گرم ماساژ دادم اسکات زدم و آماده شدم تا بریم بیمارستان رفتم سرویس افتادم رو خونریزی نوار گذاشتم رفتیم مسیر ما تا بیمارستان سه ساعت راه بود که همون شب باران شدیدی هم بود دردام تو ماشین می‌گرفت ول می کرد اولش کم بود با تنفس کنترل میکردم شدید هم که میشد ناله های بلند میکردم تا رسیدم بیمارستان شد ساعت ۱۰ تا رفتم اورژانس معاینه شدم و بعدش زایشگاه هشت سانت دهانه رحمم باز شده بود روی تخت شروع کردم برا ورزش حالت راه رفتن چمپاته ولی لگنم چرخش میدادم دیگه آمدن بردنم اتاق زایمان دیگه کامل سر بچم حس میکردم پاهام جمع کردم تو شکم چن تا زور محکم زدم بچم به دنیا آمد ساعت ۱۱ زایمان کردم بخیه داخل نمیدونم چقدر بود ولی بیرون پنج تا خوردم زایمانم بیمارستان حافظ بودم ولی اصلا راضی نبودم زایمان اولم شوشتری بودم عالی بود
مشاهده ۸ پاسخ