سلام مامانا چطورین
بعد چند روز اومدم تجربه زایمان تعریف کنم براتون
من از 36 هفته ورزش شروع کردم پیاده روی .پله بالا پایین کردن. زیر دوش اسکات زدن . حالت گربه گاو .ووووو۳۷ هفته هم تصمیم گرفتم برم بیمارستان دولتی و ماما همراه گرفتم برای خودم
دیگه هرروز ورزش میکردم زیر دوش اسکات میزدم تا 3۸ هفته رفتم معاینه ۱ سانت باز بودم گفت یه هفته وقت داری ۱ روز کامل احساس فشار داشتم ولی درد نداشتم فرداش درد داشتم رفتم گفت ۱ سانتی هنوز دردات بیشتر شد بیا اومدم خونه تا اومدم بخوابم دردم گرفت گفتم اینم بازم کاذب ولش کن رفته رفته دردام بیشتر شد درد داشتم نفس عمیق می‌کشیدم از دهن میدادم بیرون طوری که شکم تکون بخوره دردام تموم میشد اون دو دقیقه رو ورزش میکردم پله چهار دسته پا زیر دوش رفتم اسکات زدم. اسکات یعنی حالت نشسته روی صندلی ولی صندلی در کار نیست
از ساعت ۴ تا ۸ درد کشیدم طوری که می‌گرفت ول میکرد
وقتی درد داشتم نفس عمیق شکمی ولی تموم میشد ورزش میکردم
دیگه زنگ زدم ماما همراه گفت بیا بیمارستان این دیگه درد زایمان
تا رسیدن بیمارستان ساعت ۸ نیم بود
ادامه ...

تصویر
۴ پاسخ

سلام، بسلامتی پسرتون با چه وزنی بدنیا اومد؟

سلام خوبی ورزشای که میکردی به منم میگی

رو ادامه میزنم در نمیات

مبارک باشه عزیزم

مقالات مرتبط

خونریزی بعد از زایمان سزارین
خونریزی بعد از سزارین تا کی ادامه دارد؟ + علائم خطر
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
علت درد شکم بعد از سزارین
علت درد شکم و زیرشکم بعد از سزارین
مراقبت‌های پس از زایمان سزارین
مراقبت های بعد از سزارین - نکات مهم تغذیه، دارو و ورزش

سوال های مرتبط

مامان پناه مامان پناه ۳ ماهگی
پارت 1 تجربه زایمان طبیعی
37 هفته بودم که دکترم گفت بیا برای معاینه قبلش پرسید دردی داشتی تو این چندروز که من دوشب حدود ساعت ۱۲ شب شکمم صفت می‌شودو می‌پیچید نفس عمیق میکشیدم و باز دم میکردم دردش قابل تحمل میشد بعد که دکترم معاینم کرد گفت دوسانت باز شدی بهم گفت ورزشاتو مرتب کن تا چندروز دیگه باز بیا برای معاینه تا اون موقع مرتب فقط ورزش اسکات و گهواره رو میرفتم یک روز درمیون زیر دوش هم میرفتم اسکات میزدم از هرکدوم روزی 100 پیاده روی یکساعت میکردم 38 هفته شدم درد نداشتم رفتم برای معاینه گفت هنوز دوسانتی باز گفت برو بعد 39 هفته شدم گفت بیا رفتم معاینه شدم گفت ۴ سانت شدی ولی درد نداشتم گفت می‌تونی امشب بری بستری بشی برای زایمان یادم فردا هشت صبح بری ولی گفت امکان داره تا ساعت یک شب کیسه آبت بترکه خیلی بهش فشار آمده کاری نکن منم رفتم خونه و باز اسکات زدم رفتم دوش گرفتم اسکات زدم ساکمو بستمو ساعت ۱۱ نیم شب رفتم برای زایمان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آدرین مامان آدرین ۳ ماهگی
پارت۱زایمان طبیعی
من ۳۹هفته و ۴روز زایمان کردم و ۳هفته قبلش ماه درد داشتم و همراه با ماه دردم من شروع کردم به پیاده روی و ورزش های لگنی اسکات ورزش با توپ و.....دوش آب گرم میگرفتم اسکات میزدم زیر دوش رابطه داشتم بدون جلو گیری همراه با همه اینا من هر روز ماه درد شدید داشتم انقد ماه دردام شدید بود که ۳۶هفته ماما همراه گرفتم
ادامه دارد......
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نورا خانوم مامان نورا خانوم روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان دوم .
40 هفته تموم کرده بودم و اصلا دردی نداشتم رفتم دکتر بهم نامه بستری داد که با سوزن فشار زایمان کنم . بازم معاینه تحریکی کرد و اومدم خونه . یکم استرس داشتم که با آقام رفتیم بیرون تا یکم از استرسم کم بشه . تو ماشین که نشسته بودم یهو یه دردی اومد سراغم خیلی شدید بود ولی بعد چند ثانیه خوب شد . دیدم کم کم هی درد های کمی به کمرم وشکمم وارد میشد که محلش ندادم . اومدم خونه یکم ورزش کردم پله بالا و پایین رفتم و هی دردم بیشتر شد . تو هر ده دقیقه یه درد شدید . یکم خوابیدم که فردا انرژی داشته باشم خدود دو ساعت خوابیدم . ساعت سه نصف شب دیگه از درد بیقرار بودم . بازم ورزش کردم کمرم و تکون میدادم اسکات زدم و ... دیگه درد کشیدم تا نماز صبح . نمازم و خوندم . ساعت گرفتم دردام دقیقا شش دقیقه یه بار شده بود بازم ورزش . دوش آب گرم . اسکات و پله. به ماما همراه پیام دادم گفت هفت و نیم بیمارستان باشم . خیلی دردام شدید بود رفتم بیمارستان سریع اومد و معاینه کرد هفت سانت بودم دیگه رفتیم بلوک زایمان و سریع رحمم باز شد فقط یکم بچه بالا بود که ورزش داد بهم و کمکم کرد و بچه اومد پایین و بعدشم که به دنیا اومد .
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علی رضا مامان علی رضا ۴ ماهگی
شب تا صبح پنج دقیقه تا ده دقیقه درد می‌گرفت ول میکرد
صبح ساعتها ۶ ماما بیمارستان اومد گفت پاشو یکم ورزش کن بعد یه کوچولو ورزش کرد نیم ساعت بعد اومدن معاینه کردن گفتن ۳ سانتی دیگه گفتن ۴ سانت شدی زنگ میزنیم به ماما همراهت
دیگه یکم پیاده روی کردم و ورزش دوباره یکساعت بعدش دردام شد سه دقیقه ای اومدن معاینه گفتن ۴ سانتی زنگ زدن به ماما همراهم یه نیم ساعت بعدش رسید تا رسید شروع کرد نقاط فشاری رو ماساژ دادن بعد گفت بریم سرویس یه شیاف برای مقعد گفت بزار بعدش گفت ده دقیقه باید باشه رفتم بیرون یکم حرکت اسکات انجام دادم گفت موقع انقباض اسکات بزار دیگه من اسکات میزدم ماما ماساژ میداد دیگه گفت حس مدفوع داشتی بگو بریم سرویس بعد چند تا اسکات رفتیم سرویس مدفوع کردم بعد همونجا آب داغ باز کرد گرفت روی شکمم بعد دردام شدید تر شد دیگه گفت بریم روی تخت نقاط فشاری رو ماساژ میداد بعد خیلی دردام بیشتر شدن معاینه که شدم گفت ۸ سانت شدی ماما گفت حالا سجده برو چند تا حرکت زدم دردام زیاد شد و یه حس حالت مدفوع داشتم ماما معاینه کرد گفت فول شدی چند تا زور بزن بعد بریم روی تخت زایمان چند تا زدم و دیگه گفت سریع بریم با ویلچر بردنم رفتم رو تخت زایمان گفت دردت گرفت زور بزن تا دردم گرفت دوتا زور زدن بعد گفت حالا فوت کن دیگه بچه اومد بیرون و تمام دردام تموم شد و صدای قشنگ پسرم پیچید و بعد اومدن گذاشتن روی سینه ام و همه دردام فراموش کردم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علی کوچولو مامان علی کوچولو ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت دو
دیگه از بیمارستان اومدم خونه و خوابیدم یه ساعت دیگه دردام یه کمی شدید تر بود طوری که عر پنج دقیقه یه درد 40 ثانیه داشتم و هی توی نُت گوشیم وقتی درد میگرفتم یاداشت میکردم که درد چه ساعتی گرفت دیگه نزدیکای ساعت 4 و اینا دردا خیلی بیشتر شد من دوش آب گرم گرفتم و خیلییییی دردام کم تر کرد و زیر دوش چند تا اسکات زدم حدود 30 یا 40 تایی و بین دردا تو حموم اسکات میزدم موقع درد کمرم و میگرفتم زیر آب داغ و واقعااااا خیلی از دردام کم میکردم تنفس هم بین دردا خیلی مهمه دیگه از حموم در اومدم و دردا وحشت ناک شده بود موقع درد حرکت سجده رو میزدم که کم تر شه و هی به همسرم می‌پیچید از درد 😥😥تا حدود ساعت 11:30ظهر من سه بار دوش آب داغ گرفتم که بار آخر از شدت درد دیگه ورزش نمیتونستم کنم ولی این شبی که درد داشتم من از شدت خستگی میخوابیدم مثلا پنج دقیقه میخوابیدم بعد درد میومد بیدار میشدم بعد باز خوابم میبرد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۲ ماهگی
سلام اومدم تجربه خودمو از زایمان طبیعی براتون تعریف کنم

دقیقا شنبه گذشته من تو 38 هفته و 3 روز معاینه شدم اونجا گفت ک یک سانت دهانه رحمت بازه ولی سر بچه هنوز کامل نیومده تو لگن که بچسبه به دهانه رحم که فشار بیاره دهانه رحمت بیشتر باز بشه فقط برو پیاده روی و ورزش کن سرش بیاد پایین دیگه از همون شنبه تا 3 شنبه هرروز ورزش و دوساعت پیاده روی بدون وقفه داشتم دوباره 3 شنبه رفتم معاینه شدم گفت 2 سانت شده دهانه رحمت ولی تحریکش کردم ک بیشتر بشه اومدم خونه همچنان پیاده روی و ورزش فرداش ظهر رفتم حموم که زیر دوش آب گرم اسکات بزنم دیدم خیلی حالت تهوع دارم پ سرگیجه شدید اومدم بیرون مامانم گفت رنگ و رخت یه جوری شده معلومه وقت زایمانته دیگه رفتیم بیمارستان امام رضا ساعت 4 بود معاینه شدم گفت دوسانت و نیمی ولی سر بچه هنوز بالاست برو پیاده روی کن ساعت 8 دوباره بیا منم ک دیگه خسته از پیاده روی و ورزش همه پاهام زخم بود و تاول زده بود تو این چند روز ک پیاده روی میکردم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آرِن🩵 مامان آرِن🩵 ۷ ماهگی
پارت ۲ زایمان طبیعی


پرستار چن دقیقه بعد برگشت گفت دکتر گفته ضربان قلب خوبه برو خونه دوساعت ورزش کن زیر دوش اسکات بزن بارهنگ خاکشیر اینا بخور دوباره بیا اگه ۳ سانت شده باشی بستریت کنیم برای زایمان
من رفتم خونه زیر دوش اسکات زدم کلی ورزش کردم بارهنگ خاکشیر دوغم خوردم رفتم بیمارستان،معاینه کرد گفت ۳ سانتی
برگه بستریمو داد من بستری شدم،لباسای مخصوص پوشیدم رفتم
ساعت ۱۰ شب بود من رفتم خابیدم رو تخت ک داروهارو شروع کنن
اول با دوز خیلی کم شروع کردن ۱۰:۳۰ دردام شروع شد درد پریودی بود قابل تحمل بود،ساعت ۱۱ دکتر اومد باز معاینه کرد شده بودم ۴ سانت کیسع آبمو ترکوند دردام شدید شد، تا ساعت ۱۲ من دیگه داشتم هوار میزدم گلوم خشک میشد پرستارا یه لیوان اب دستم نمیدادن تا ۱۲:۳۰ که ماما همراهم اومد یکم بهم رسید ولی من باز از درد داشتم میمردم
ماما همراهم منو ب حالت سجده دراورد تا ساعت ۱:۳۰ من سجده بودم با اون اکسیژن مثل گاز بود بهم میداد ک دردم کمتر بشه
اونم گیجم میکرد انگار ک بیهوش میشدم، دردام شد هر دودیقه خیلی شدید ک باید با هردردی من زور میدادم😩🥴
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۱۰ ماهگی
تجربه زایمان پارت ۱
از ۳۵ هفته هر روز ورزش میکردم کلاس های آمادگی زایمانم کامل رفتم از ۳۷هفته گل مغربی دکتر داد گذاشتم از ۳۸هفته ام هر روز پیاده روی میرفتم ۳۹هفته ۶ روز ساعت ۷ صبح کمر درد داشتم زیاد اهمیت ندادم هی بیدارم میکرد از خواب اما با خودم میگفتم ماه درده چون ماه درد داشتم تا ساعت ۹ صبح بی خیالش بودم ساعت ۹ شدید تر شد اما اونقدر نبود ک جدی بگیرم بیدار شدم ۲۰دقیقه منتظر موندم دیدم منظمه دردام هر ۵ دقیقه اس زنگ زدم ماما همراهم گفت استراحت کن یک ساعت تا ببینیم درد زایمان یا کاذبه دراز کشیدم یکم با تلفن حرف زدم ک حواسم پرت شه اما بعد یک ساعت دیدم ادامه داره زنگ زدم ماما همراهم گفت یه چیز سبک بخور چایی نبات بخور برو دوش بگیر ورزش کن منم یکم سوپ خوردم زنگ زدم شوهرم از سر کار بیاد رفتم دوش گرفتم زیر دوش اسکات زدم اومدم بیرون خونه رو مرتب کردم موهامو بافتم ورزش کردم وسایلمو حاضر مردم تا شوهرم رسید چایی نبات خوردم تا ساعت ۱ ظهر خونه بودم ورزش میکردم ساعت ۱ماما همراهم گفت برو بیمارستان انتخابم بیمارستان ۱۷شهریور بود رفتم معاینه ام کردن گفن۴سانتی لباس دادن بهم فرم پر کردن بسازیم کردن دردام قابل تحمل بود هر ۵ دقیقه می‌گرفت ول میکرد ب ماما همراهم خبر دادم راه افتاد بیاد بیمارستان سرم وصل کردن بهم معاینم کردن یه بار دیگه کیسه گفت ۵سانتی چیکار کردی دردات زیاد نیست اما ۵سانتی گفتم ورزش کردم گل مغربی ام تقریبا ۱۵ یا ۲۰تا الان استفاده کردم کیسه ابمو پاره کرد ماما بیمارستان نیم ساعت بعدش ماما همراهم رسید دیدن ن من همچنان دردام زیاد نیست سرم فشار وصل کردن با ماما همراهم یکم ورزش کردیم ساعت ۲:۳۰بستری شدم ساعت ۵:۳۵زایمان کردم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ✨سوینم🫀🧿✨ مامان ✨سوینم🫀🧿✨ ۸ ماهگی
#پارت اول
#تجربه زایمان طبیعی
چند روزی بود ک ترشح موکوسی داشتم
روز جمعه شد پیاده روی ی ساعت رفتم پله سیصد تا رفتم دوش آب گرم رابطه داشتم
ماما همراهم پیام داد ک بیا بیمارستان امشب شیفت خودمه از اول تا آخر خودم بالا سرت باشم
راستش ترسیدم بدون درد بستری شم گفتم ن صبر میکنم تا دردم بگیره

خلاصه ماما همراه گفت بیا پس چک کنمت شاید باز شدی

اماده شدیم رفتیم معاینه کرد ماما همراهم گفت دو سانت باز شدی
نوار قلب گرفت هر ۵ دقیقه دردام منظم شده بود ولی خودم هیچیییی احساس درد نمی‌کردم
بهم می‌گفت الان درد داریاا میگفتم نه
دکتر و ماما بهم گفت وایسا همینجا نرو خونه امشب زایمان می‌کنی گفتم ن من درد ندارم میرم خونه

خلاصه اومدم خونه رابطه داشتم پله رفتم ورزش کردم
همین اومدم بشینم خیس شدم فهمیدم کیسه آبم پاره شده ولی همش نترکید ب ماما پیام دادم گفت سریع بیا بیمارستان
آماده شدم با مامان و شوهرم راهی بیمارستان شدیم ولی ترس نداشتم نمی‌دونم چرا😂
مشاهده ۸ پاسخ
مامان فرشته زمینی مامان فرشته زمینی ۱۳ ماهگی
خاطره زایمان طبیعی من
پارت اول....
از هفته ۲۸ درد های پریودی و کمردرد مداوم داشتم که رفتم دکتر ۴ تا امپول هفته ای و شیاف داد استفاده کردم تا هفته۳۶ که دوباره درد داشتم و دکتر یک امپول دیگه برام نوشت و برای پایان هفته ۴۰ نامه بستری برای امپول فشار داد و گفت اگه تا این تاریخ زایمان نکردی برو برای امپول فشار خلاصه ...
هفته ها با پیاده رویی پله اسکات رابطه دوش آب گرم و ...
گذشت درد کاذب داشتم اما خبری از درد زایمان نبود هفته ۴۰ رفتم بیمارستان نوار قلب بچه رو گرفت بعد معاینه م کرد گفت ۲ سانت هستی اما وقت داری برو روز شنبه بیا ...
دوباره رفتم ورزش پیاده رویی رابطه...
تا روز شنبه شد ۴۰ هفته و ۵ روز اما بدون درد زایمان ساک بچه رو برداشتم رفتیم بیمارستان برای زایمان...
❤️❤️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هامین و نیهان مامان هامین و نیهان ۴ ماهگی
با 2 ساعت درد منظم رفتم حموم دوش گرفتم اومدم دراز کشیدم دردام رفت
رفتم جا ماما معاینم کرد گف دهانه رحمت 3 سانت بازه ولی سر بچه خیلی بالایه گف ورزش کن و پیاده روی تا سرش بیاد پایین ک تا فردا پسفردا زایمان کنی

ب جز پیاده روی و اسکات چیکار کنم سرش بیاد پایین؟
دوس دارم زود زایمان کنم دیگه😭
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پوریا مامان پوریا ۷ ماهگی
از دیشب همش کمر درد شدید داشتم می‌گرفت ول میکرد زیر شکمم درد میکرد امروز صبح تا ظهر ترشح داشتم گفتم امشب زایمان میکنم رفتم زیر دوش آب گرم اسکات زدم همه چی خوب شد بند آمد 😑💔 چرا واقعا 😐😮‍💨حتی رفتم پیاده روی یدونه انقباض ندارم، بنظرم ورزش نکنم زودتر درد هام شروع میشه 😅
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دونات کوچولو مامان دونات کوچولو ۱۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت 2
صبح بیدارشدم صبحانه خوردم یکم ورزش کردم بعد از ظهر دردام کمی آروم شد تونستم یک چرت بزنم باز پاشدم یکم تو خونه راه رفتم کلی اسکات زدم و ورزش کردم تا شب ساعت هشت صبر کردم ولی دردام فاصلشون کم نشد بابا خیلی نگران شد به مامانم گفت برین عملش کنین آخه خیلی درد کشیده بودم رفتم توی وان آب گرم نشستم یکم دردم کم شد دوش گرفتم کمرمو زیر دوش ماساژ دادم اسکات زدم اومدم بیرون سوپ گرم خوردم با درمنوش رفتیم بیمارستان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نورا گلپ❤️🥹 مامان نورا گلپ❤️🥹 ۱۳ ماهگی
می‌خوام از تجربه زایمانم بگم دوست داشتین بخونین .
روز یکشنبه درد داشتم ولی بیخیال بودم گفتم انقباض کاذب ولی دیدم دردم داره یکم بیشتر میشه رفتم زایشگاه گفت خانم یه سانتی بعد هیچی اومدم خونه عصر دردم بیشتر شد دیدم تحمل ندارم باز رفتم زایشگاه گفت از یه سانت به دوسانت رسیدی ولی خیلی پیاده روی و اسکات و حمام زیر آب گرم داشتم .
خلاصه زایشگاه گفت هنوز زود بستری نمی‌کنیم من اومدم خونه بازم درد داشتم شوهرم هم می‌گفت باید پیاده روی کنی تا بچه بیاد هر کاری میکردم از دوسانت بیشتر باز نمیشد من از یکشنبه تا سه شنبه کلی درد کشیدم و گریه حتی شبا نمیخوابیدم چون دردام از 12 شب شروع می‌شد تا 6 صبح تا صبح چهارشنبه دیگه بریدم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیر محمد🤵 مامان امیر محمد🤵 ۱ سالگی
تجربه زایمان پارت ۲

وقتی رسیدیم رفتم معاینه گفت ۳سانت باز شدی برو پیاده روی کن آب بخور تا ۵سانت بشی بیا بستری منم داخل همون بیمارستان پیاده روی شروع کردم شوهرم کنارم بود ۱ساعت پیاده روی کردم وای دردام بیشتر بیشتر شد جوری که گریه میکردم ولی بازم قابل تحمل بود آب خوردم دست و صورتم شستم باز رفتم معاینه گفت ۵سانتی بیا بستری شو رفتم بستری شدم رو ۵سانت دیگ دردام ۴درد شد ماما همراه نگرفتم خودم موقع درد نفس عمیق میکشیدم از شدت درد ضعف میکردم گریه میکردم کمرم ماساژ میدادم تو همین حالت باز من راه میرفتم
مشاهده ۳ پاسخ