سلام ،من ۲۴ هفته هستم و مدام دچار یبوستم،ویا دیر به دیر شکمم کار میکنه، خانم ها شما برای رفع این مشکل راه حلی دارید؟

انجیر خیس کن تو اب و گلاب روزی دوسه تا با ابش بخور راحت میشی الو خیس کن تو اب بخور تموم

راه حلش شیاف گلیسرینع استفاده کن پاک ک شدی با هروعده غذات کاهو ریز کن با روغن زیتون بخور

صبحا به تخمه مرغت روغن زيتون بزن و تو سالاد هم از روغن زيتون استفاده كن براي من اين جواب بود

هر روز صبح خامه بخور زیاد

کیوی،انجیر ،زیتون، آلو ، برگ زرد‌آلو و آب زیاد مصرف کن
من دکتر کلسیم یک‌روز درمیون گفته مصرف کنم یه روز کلسیم یه روز منیزیم

فقط باید چیزای روند بخوری الان هم که فصل کیوی هست کیوی زیاد بخور یا کمپوت گلابی

حتما با دکترت مشورت کن تا قرص آهن رو عوض کنه

هیییچی کیوی نمیشه مرتب روزانه کیوی بهور

دکتر به من قرص منیزیم داد چون کمر درد و یبوست داشتم
خوب بوده برام، روزی یکبار حداقل کار میکنه شکمم و سفت نیست، منم زور نمیزنم

منم مثل شمام به خاطر ويتامين و كلسيم و دارو هايي كه ميخوريم دكتر به من لاكسي ژل داد البته من از انجيرو آلو استفاده ميكنم و از سبزي جات حتما از دكترت كمك بگير