سلام ببخشید این یبوست تا کی ادامه داره من مردم، از درد

من کاهو خوردم نفخ یبوست گرفتم جوری باد میکردم ک حاضر بودم خودمو بکشم

ادامه داره عزیزم.فقط کیوی بخور اگ تونستی با پوست

برای یبوستت برو دکتر توی بارداری خطرناکه یبوست

میوه و سبزیجات روزانه میخوری مادر؟

اب کافی بخور من هرروز ای نمیخورم یبوست میشم اب میخورم برطرف میشه
روغن زیتون هم پزشکم گفته

اگه دمیترون میخوری نخور وحشتناک یبوست می‌کنه

تا اخر هست فقط نباید بزاری شدید بشه
من هی خاکشیر الو میخورم دکترم شربت داده اونو میخورم چایی نبات میخورم
بخاطر این یبوست بواسیرم زده بود بیرون انقد رعایت کردم پماد زدم ک خوب شد

تا یه کاری براش نکنی هست و هی بدتر میشه صبحا ناشتا اب ولرم بخور بدت میاد یکم ابلیمو بریز دانه چیا بریز ، در طول روز مایعات گرم و اب بخور کم کم جرعه جرعه یه دفعه نه ،سبزیجات بخور کنار غذات کاهو هرچی میتونی ، الو خشک زردالو انجیر خیس کن و میان وعده بخور تایم زیادی اصلا نشین خوابیدم بهتره تا فشار به لگنت بیاد ، پیاده روی کن تحرک داشته باش

آش بخور غدای سفت نخور.کیوی .پره زردآلو .خرمالو بخور

لواشک های خونگی بخور خیلی خوبن بخصوص زردآلو