مامانا کلاس بارداری بهداشت رو تو چند هفتگی رفتین؟
راضی هستین؟

من ماما خصوصی گرفتم فقط کلاسای اونو میرم هم آمادگی‌های قبل زایمانه هم ورزشای قبل و روز زایمان انواع ماساژ مثل ماساژ پرینه و کنارش یوگام داره و خیلیم راضیم
کلاسای بهداشت اولا کامل نیست و دوما کلی از اطلاعاتشون غلطه

من درد واژن و کمر و پام با ورزش ۱۰۰ درصد بهتر شده و شباهم واقعا خوب میخوابم
و همین ماما رو هم به عنوان ماما همراهم میگیرم
در کل راضیم از مامام و زنداییم و خواهرش هم جای همین ماما رفتن و عالی جواب گرفتن باعث قوت قلب گرفتنم شده

به نظر من اصلا کامل نیست
اکثر چیزایی که میگن هم منسوخ شده
چه تئوری چه عملی
دوره های فاطمه آبادی و مرکز میلاد رو گرفتم راضیم خواهرم زایمان خوبی داشت الحمدلله با این دوره ها

22هفته

از ۲۲ هفته
کلاس ورزش رو نمی‌رم چون خودم از اول مربی خصوصی یوگای بارداری داشتم.
بقیه مباحثشون خوبه.به رفتنش میرزه.
ورزش هم احتمالا خوبن ولی من تجربه ندارم ازشون.

من از ۲۲هفتگس رفتم خیلی خوب بود برام