اخر شبا ک‌میشه دلم میخواد خوراکی بخورم🥲اما از یه ور هم همش عذاب وجدان اضافه وزن و قند دارم

هویج بخور .خیار بخور اینا که قند نداره ..وزنم زیاد نمیکنه ..شیر بخور . کشک بخر بخور .خیلی چیزا هست که قند نداره ..

اسم نی نی چیشد

قندت چنده دوساعت بعد غذا؟

گرفتار شدیم تمام عمر رژیم داشتم
الانم هی وزنم میره بالا باید قند و کنترل کنم نمیتونم دل سیررر یه چیزی بخورم😅

منم تا الان رعایت کردم دیگ میدونم چیزی نمونده اصلا رعایت نمیکنم همه چی میخوزم😐🤣