سلام خانما خوبین میگم شما چ ویتامینی ب بچه هاتون میدین یکی میگه مولتی ویتامین یکی میگه آهن یکی میگه امگا ۳ یکی میگه ویتامین D
چیکتر کنیم اخرش کدومش بدیم

ببینید ویتامین D از واجباته یعنی کودک تا بزرگسالی هم باید مصرف کنه آهن ۴ ماه در سال واجبه بقیه موارد طبق چکاپ خون و پزشک

اینو بخون

عزیزم طبق حرف دکتر من آهن و ویتامینهای دیگه از طریق غذا جذب میشه تنها ویتامین د هست که ما معمولا غذای غنی از ویتامین د نداریم و همینطور آفتاب خوب. واسه همین روزی یه سی سی ویتامین د رو تجویز کرده. حالا من خودم تو پاییز واسه سیستم ایمنی آسماویت جدا هم میدم.