من قبل بارداری فقط قند و شیرینیجات مصنوعی رو حذف کرده بودم خیلی خوب لاغر کردم
الان هرچی ب شوهرم میگم کیک و شیرینی نخور گوش نمی‌ده منم دست خودم نیست اونم میگه بخور الان بچه شیر میدی ولی خب از وقتی زایمان کردم اولو لاغر شدم یکم بعد دوباره چاق شدم و پف کردم چیکار کنم میخام نخورم شیرینیجات ولی دست خودم نیس یکمم ضعف دارم دلم میخاد هی یه چیزی بخورم مغزیجات و خرما اینا هم میخورم ولی بازم کمه😭

تو‌ شیردهی آدم ولع شیرینی داره
بدن انگار میطلبه
منم همینم

عزیزم یکسالش که بشه راه بیفته ازبس باید دنبالش راه بری خودت لاغرمیشی الانم بخور به خودت سخت نگیر اماگمتربخور بعدشم خودت کوکی رژیمی کیک رژیمی درست کن تواینیستا دستوراش هست

منم خیلی دلم شیرینی میخواد و چاق شدم مثل ماه اول که شیر میدادم و ضعیف شده بودم نیستم

منم دقیقا قبلش شیرینی و قند و حذف کرده بودم
الان ولع شدیدی دارم
حالا فعلا ک شیر میدیم
بعدشم توکل ب خدا دوباره رژیم میگیریم😆

تخم شنبلیله بگیر هفته دوبار دم کن اب شو بخور
هم شیر میکنی هم بادت میخوابه
زیره تو غذات داشته باش عالسه

چقد ب خودت ایراد میگیری دختر چقد سخت میگیری از همه چی بت میسازی خب تازه زایمان کردی مشخصه بدنت نیاز داره ضعف داری هورمونا بهم ریخته اینقد خودتو با این افکار اذیت نکن چیزای مقوی هم بخور نذار گشنه بمونی ک میل ب شیرینجاتت زیاد بشه ولی اگ هم خوردی دیگ ناراحتش نباش دیدم دوباره تاپیک گذاشتی درمورد این موضوع نترس وقت هست ک لاغر کنی فعلا فکر خوش گذرونی و لذت بردن از خودت و نینی باش رها کن این افکارو

تو دوران شیردهی همش گشنت میشه بخور یکم کمش کن نمیشه حذف کنی ضعف میکنی بعدم تو دوران شیردهی لاغر میشی بچه بیشتر که بخور لاغرترم میشی بذار بعد شیردهی رژیم بگیر

منم خیلی میخورم و چاق موندم🤦‍♀️🤦‍♀️