سلام خدمت مامانای گل شبتون خوش
من یک تقریبا یک هفته دیگه زایمان دارم
زایمان ب صورت طبیعی هست و دهانه رحم هنوز یک سانت باز شد تحرکم دارم کم. وبیش ورزش میکنم شما توصیه دارید واسه باز شدن دهانه رحم ممنون میشم راهنمایی بفرمایید

پله دوش آب گرم قر کمر ورزش وقر کمر زیر دوش ابگرم نزدیکی بدون جلو گیری خاکشیرم شنیدم ک خوبه

میگن خاکشیر بخوری دهانه رحمت باز میشه
مطمعن نیستم
آناناس
ان شاالله به زودی و بسلامتی زایمان کنی عزیزم

شیافت گل مغربی، دمنوش زعفران و گل گاوزبان عالی استفاده کن

ازکجافهمیدی یه سانتی من شیاف گل مغربی مصرف میکنم دوش آبگرم میگیرم پیاده روی عم دارم ولی کم