برا سرماخوردگی و بدن درد و گلو درد راهکار بگین تو این شرایط سرماخوردگی کم بود

آب نمک و شربت دیفین هیدرامین هر۸ساعت قرقره کن
استامینوفن بدون کدویین ۳۲۵ هم هر ۸ساعت بخور
پرتقال و شلغم تامیتونی بخور
مایعات زیاد بخور ک ویروس از بدنت دفع بشه

عزیزم مایعات زیاد بخور که آب دور بچه کم نشه.
من سرما خورده بودم یه هفته درگیر بودم آخرم باعث شد آب دور بچه کم بشه الانم هر روز باید سرم بزنم تا جبران بشه🥺

برا گلو درد سرکه سیب و نمک و یکم آب قاطی کن و قرقره کن خیلی خوبه.من خودمم گلوم درد میکرد ی نفر اینجا گفته بود خوبه انجام دادم دیروز خیلی بهترشدم

منم گرفتم همه این کارا رو کردم خوب شدم

نمک هم اگه بدت نمیاد حتما قرقره کن صبح

آب لیمو و چایی و عسل هم خوبه اما زیاده روی نکن

فقط ویتامین سی بخور مثل پرتغال نارنگی اونم خیلی خیلی زیاد
مایعات و آب و آب پرتغال و سوپ بیش از حد بخور .
آب تا میتونی بخور.
نشاسته با آب جوش صبح زود
دمنوش سیب و به آب روی آتیش‌
شلغم اگه دوست داری حتما بخور.
دیگه بدنت کم آب نزار و حسابی ویتامین سی بخور .
بعد ها هم ک خوب شدی بازم بخور ک دوباره نگیری

بوخوربده روزی چندبار. آب میوه های طبیعی بخور. آجیل. مرغ و کباب کن بخور. شلغم بزار بپزه. آب عسل آبلیمو هم خپبه. ویتامین c و قرص کوریزان سرماخوردگی و سفیکسم هم مبتونی بخوری ولی قبل مصرف قرص حتما به دکترت بگو. دکتر من هفته 16 بودم بهم اینارو داد