دوستان از چند هفتگی باید ورزش هارو شروع کرد

من الان 35هفته و 2روزم دکتر گفته شروع کنم
البته با توجه به شرایطم بعضیاشو نباید انجام بدم چون انقباض دارم ممکنه زایمان زودرس بشه

من از ۲۵همشو شروع کردم والا،وقت زاییدن بچه تو حلقم بود هنوز که با فشار دادن اومد،همچی به بدن آدم نگاه میکنه

ماهایی ک ivfکردیم و یخورده شرایطمون حساسه از کی شروع کنیم؟

من نمیدونم چ ورزشی انجام بدم اصلا

اینارو من روزی 3بار انجام میدم 15بار

به من گفتن از هفته 28 ولی من از هفته سی اینا شروع کردم

من از 24هفتگی نرمش شروع کردم ورزش های لگنی هم‌ از 34