بچها من خیلی شیرمو میدوشم ولی یکی دوروزه کمتر شده نسبت به قبل چیکار کنم؟

عزیزم فقط ماهی شیر رو زیاد میکنه و برنج
اینا بهترینش هستن

شیردون گوسفند بخور

آبگوشت بدون حبوبات بخور
مغزیجات
کباب
بعضی ها هم دلستر و نوشابه میخورن زیاد میشه

سعی کن بادست ات بدوشی چون شنیدم میگن دوشیدن شیرروکم میکنه

شیربادام بخور خیلی خوب می‌کنه شیرتو یکدونه هم تعریف این شیرافزا رو خیلی خیلی شنیدم

عزیزم عرق رازیانه بخور روزی یکی دو لیوان خیلی شیر افزاست

سعی کن چیزایی بخوری که شیرتو افزایش بده به استراحتت هم برس بدنت کم نیاره

چایی نبات و مایعات و شیر زیاد بخور

کلا دوشیدن کمش میکنه مکیدن زیاد چرا نی نی مک نمیزنه؟

آب هویج
ماکارانی
دوغ و ماست
اینا شیر رو زیاد میکنند