من یک روزدرمیان به پسرم یدونه زرده تخم مرغ آبپز میدم هم بخاطر فایده و کالری خوبی که داره و بیشتر بخاطر کولین
فردا واسش میخام اوتمیل سیب و خرما درست کنم گفتم اینجا مطرح کنم ایده بشه واسه مامانایی که عین خودم از شب قبل درگیر غذاهای بچه هاشونن 😁
اوتمیل سیب درختی و خرما 🍎 :
نصفه سیب درختی
۱ ق غ جودوسرپرک
۱ ق چ کره
دوعدد خرما پوست گرفته شده و پوره شده
۱ عدد زرده تخم مرغ آبپز
اول سیب درختی و پوست میگیریم و ریز خورد میکنیم و میزاریم با یک لیوان اب بپزه و قشنگ ابش کشیده بشه بعد زیرشو خاموش میکنیم تا سرد بشه
جو دوسرپرک و با اب میپزیم حدود ۲۰ الی ۳۰ دقیقه تا غلیظ بشه غلیظ که شد کره میندازیم و خاموش میکنیم
تخم مرغی که آبپز کردیم فقط زردشو جدامیکنیم
وبا خرما + سیب مخلوط میکنیم و به اوتمیل اضافه میکنیم
میتونید نوک انگشت دارچینم بزنید ( من نمیزنم )
پسر من که خیلی دوسش داره امیدوارم کوچولوهاتون دوست داشته باشن

ولی نی نی من دکتر بهش گفت کره نخور،پسر جان اضافه وزن داره😁

واقعا خیلی ممنون که گفتی طرز تهیه اش و فردا منم درست میکنم آخه پسرمن ام بدغذاست کلن نمیخوره خیلی دوس دارم زرده تخم مرغ بخوره ،نوش جون کوچلو باشه عزیزم 😘😘

من هرروز زرده میدم😁

ممنون

عالی بود عزیزدلم ممنونم بابت توضیح کاملت حتما درست میکنم من عزیزدلم چون دخترم زرده نمیخوره اینجوری شاید بخوره 🤗🥰نوشه جونه گل پسرت🥰🤗😘