سلام من نمیدونم صبحا چی بدم بچم
غروبا چی
شبا چی
همش سوپ بدش میاد دیگه

من صبا سرلاک میدم بد غروبا سوپ میان وعده میوه

تنوع غذایی و برنامه غذایی میخای عزیزم خصوصی پیام بفرس بهت میفرستم

یکم کته درست کن
سیب زمینی آبپز
تخم مرغ آبپز
فرنی
حتی میتونی آب گوشت مرغ بدون ادویه بدی بهش

صبح بهش فرنی یا حریره ترکیبی با میوه مثل سیب یا به بده
ظهر و شب سوپ بده و میانوعده یه میوه مثل موز یا ترکیبی با سیب بیا هویج یا کدو حلوایی بده