سلام من ۷ هفته و ۲ روزه باردارم بیحالم و یکم حالت تهوع دارم چیکار کنم حالت تهوع کم شه

نشونه خوبیه برا تشکیل قلبشه تا دوهفته هستش تحمل کن

استراحت رو بیشتر کن من اوایل فکر میکردم انرژی قبل رو دارم و کلی خودمو خسته میکردم حالم یهو بد میشد
۳ ماه اول بدنت خیلی انرژی کمتری داره اوج پیک تهوت رو پیدا کن مثلا اول صبح ها یا شب ها و اون ساعت ها که اوج هست بخواب
غذا رو حذف نکن یا کم نکن فقط همون وعده کامل رو به چند تا وعده تبدیل کن و همه رو باهم نخور چون بخاطر بالا رفتن پروژسترون تو ۳ ماه اول عملکرد معده کمی کند تر میشه و غذا رو دلت می مونه وعده های کوچیک کوچیک بخور و دفعات رو زیاد کن
اگه شدت تهوت خیلی بالا بود طوری که اصلا غذا نمی تونی بخوری و بدنت حتی آب هم پس میزنه حتما به پزشکت بگو
در کل ۳ ماه اول صبوری زیادی می‌طلبه
و از ۳ ماهه دوم خیلی بهتر میشی بهت قول میدم 😇❤️

من از اول بارداری حالت تهوع استفراغ و بی اشتهایی داشتم ۳ روزه بهتر شدم فقط باید صبر کنی

تحمل عزیزم
خسته ام شدی بخواب من روزی چند بار میخوابیدم🤣

یکم حالت تهوعو که باید صبوری کنی لیمو بخور بو کن نارنگی میگن کمتر می‌کنه چوب شور بیسکوییت ترد ولی دیگه تو بارداری باید فقط تحمل کنی چون هرچی بری بالا تر بدتر میشی 🥲

صبوری❤سعی کن گشنه نمونی که بدتر میشه
اگه خیلی شدیده حتما ب دکترت بگو دارو برات تجویز کنه