سلام خانما قربونتون بنظرتون وزن بچم کمه

مرسی عزیزم

منم سی و سه هفته دقیق 1730بود

ممنونم که راحتم کردی

ن تپله خیلی ن لاغر در محدوده نرماله خیالت راحت

عزیزم وزنش برای۳۱هفته خوبه

خیلی ناراحتم بخاطر وزنش که میگن کمه اخه کم کاری تیروئید دارم گفتم بخاطر همینه که کمه

خوبه دیگ یک کیلو ششصد هست

خوبه وزنش نرمال والا توگهواره هم زده ۱۵۰تا۱۷۰۰ چرامیگین کمه

من 31هفته 1700بودم

والا تو گوگل نوشته 1ونیم تا 1و 800
چطور میگید حداقل باید 2 باشه؟

عالیه

یخورده کمه

کلا چیزای مفید بخور

صبحانه های متنوع، گوشت کبابی، ابپز، سینه ی مرغ، تخم مرغ، کره بادام زمینی، خرما گردو فندق پسته بادام، کلم بروکلی

اره خیلی کمه عزیزم باید لیدی‌میل‌استفاده کنی و غذاهایی که برا وزن‌گیری خوبه استفاده کنی

غذاهای پروتئینی بخور ک وزن بچه زیاد بشه ن خودت

من که ۳۳هفتم‌ ۱۶۰۰بود

اره حداقل باید۲باشه