خانما من مولتی ویتامین و کلسی شور و فروفروت رو بعداز شام میخوره اشکالی نداره؟

منم دقیق نمیدونستم مرسی عزیزا دکترم والا پول ویزیتم میدم حرف نمیزنه نمیگه چیکارکنم ۰ی بخورم و نخورم یا سرچ میکنم یا اینجا میفهمم دکترم عوض کردم دیگه

کلسیم و آهن حداقل باید ۲ ساعت فاصله ش باشه وگرنه جذب نمیشه

جذب داروها کم میشه اهن شب بخور بقیه رو تو طول روز با فاصله بخور

باهم نخور کبدت داغون میشه

فروفورت باید با معده خالی بخوری بزار قبل شام مولتی بعد ناهار کلسی شور بعد صبحانه بخور معدت پر باشه

با هم‌نخور یا حداقل ۲۰ دقیقه فاصله داشته باشه،فروفورت اخر شب ،کلسیم بعد صبحانه

همه با هم که نباید خورده بشه
مولتی ویتامین رو بذار بعد از نهار
فروفورت هم باید معده نیمه پر باشه مثلا دو ساعت بعد از شام