بچه ها برا یبوست چی بخورم درست شه روز بروز سخت میشه شربت الو میخوره دکتر داده ولی فایده نداره دیگه الان خون میاد از مقعدم

انجیر خوبه . روغن زیتون خوبه بخور

عزیزم حتما کیوی و پرتقال و موز رسیده بخور
صبح ها هم ناشتا آب ولرم

شربت لاکسی ژل، خیلی خوبه

عزیزم من لواشک الو درست کردم هر کی قد یه کف دست میخوره حداقل سه ۴ بار باید بره دستشویی کاملا به اسه*ال میندازه
اگه پیدا کردی بگیر(از میوه ی آلوی خورشتی درست کرده بودم )

من الان سیدرال میخورم.رئولم خوب بود ی مدت میخوردم.یادم نیس اسمش چی بود.خیلی یبوست شدید گرفتم دیگه نخوردم.شمام آهنتو عوض کن

هر روز میوه و سالاد یا سبزی مصرف کن باید خیلی فیبر و آب بخورید ،الو و انجیر بخیسونید صبح ناشتا بخورید با یه لیوان آب ولرم

خیار ابگوشت سوپ روغن زیتون ولی خب حتما ب دکترت بگو

مال قرص آهنت نیس که این جوری شدی؟من همین طور شده بودم آهنمو عوض کردم بهتر شدم.

خاکشیر و دو قاشق تو یه لیوان اب بزار بچوشه به ۱۰ دقیقه بعد بخور .نبات بنداز که بشه خورد .
شربت منیزیم هم که خیلی خوبه

من هر شب سالاد با روغن زیتون میخورم

مامانا پنج تکه با قیمت ۲۱۰ آوردم واستون ی سر بزنین
بلوز شلوار ۲۰۰
بلوز تک دختر پسر ۷۰
قیمت پاین رو ب اتمام هستن ی سر بزن
آیدی کانال. avinashap11