خانما این ازمایش قند ناشتا مال تقریبا یک ماه پیش البته ازمایش چکاب خیلی کامل دکتذ قلبم خواست
میگم من همیشه قند ناشتام ۸۵ یا ۸۶ ازون ور خانوما استراخت مطلقم چند وقت دیگ ازمایش قند دارم بعد این عدد بده یا خوبه تو استراحت مطلقم این بود الان ولی خرما و مویز و چیزا زیادی میخورم استرس قند دارممم🥺🥺🥺

قند طبیعی استفاده کنی اشکالی نداره زیاده روی بده مث من که به همه چی نمک میزدم میخوردم

این آزمایش خوبه

ببین قند مصنوعی نخور، کیک و شیرینی و شکلات و از این جور چیزا

وگرنه چیزایی که میخوری فکر نکنم اونقدر قندا بالا نشون بده
من هواسم نبود شب قبل از آزمایش دوتا نون خامه و خرما خوردم بااین حال قندم 75 بود منم استراحت مطلقم

۸۶ ک خوبه بالای ۹۰ خوب نیست این دو س روز کاهو سبزیجات بخور بیاد پایین

نه عالیه ناشتات نرمالش زیر 90 شما هم نرمالی