سلام عزیزان من ۳۲ هفتم وزن بچه ۱۷۰۰ بود گفت کمه چیکار کنم

مغزیجات بخور
پودر لیدی میل هم واسه وزن خوبه

سلام روزی ی قاشق سویق سنجد داخل ی لیوان شیر گرم بریزید تا حل بشه بعد بخورید... موز هم خوبه با خرما و بادام کلا مغزیجات بیشتر بادام بخورید و خرما

به دکترت بگو لیدی میل میده.حلیم و کباب و آجیل و تخم مرغ بخور

وزن نی نی منم کم بود
دکترم گفته یک روز در میان بستنی بخورم
پروتئین
روزی یکی تخم مرغ

به تغذیت برس مکمل هات مرتب بخور
تخم مرغ
گوشت
عدسی
کباب
گردو بادام
خرما شیر