مامان های آینده که توی هفته بارداری نزدیک به من هستید , چه موتی ویتامینی دکتر به شما داده استفاده کنید ؟ کوالی فول خوبه دکتر به من داده ؟ اسید فولیک۱ بخورم یا نه دیگه این کافیه ؟
شما چطور ویتامین دی و کلسیم هاتون استفاده می‌کنید همراه با غذا ؟

فولیک اسید
ویتامین د۳
وب۶
اینارومیخورم

من ویتامین د و فولیک اسید میخورم

من که هنوز دکتر بهم مولتی نداده چون مولتی چاق میکنه بهم گفت تو ماه چهارم اینا بهت میدم که زیاد ورم نکنی

من کلسیم بعد ناهار میخورم.اسید فولیک شب قبل از خواب

ویتامین دی هم با غذا باشه بهتر جذب میشه

کوالی فول همون اسید فولیکه
بیشتر نباید بخوری
اسید فولیک ۱ رو قطع کن
کوالی فول بهتره