یکی از دانه هایی که بهش خیلی کم بها داده میشه ولی سرشار از فیبره که به درمان یبوست بچه ها کمک میکنه و سرشاراز پروتئینه و جبران پروتئین میکنه برای بچه هایی که گوشت روبه سختی میخورن. و سرشار از امگا 3 هست و برای هوش بچه ها عالیه دانه چیا هست.
میتونین اونو مثل من با ماست بچه ها ترکیب کنین نیم ساعتی بذارین تو ماست بمونه که دانه هاش پف کنه و به صورت ژله ای دربیاد بعد بدید به بچه ها بخورن.
باهاش دسرهای مختلف هم میشه درست کرد. به صورت شربت و آبمیوه هم میشه نوشید.

ممنون از اشتراک گذاری مطالب مفید 🌹

عزیزم میگم نیازنیست یکم باآب بشوریم؟دانه کینواوچیامن همینجورمیریزم داخل سوپ براپسرم شماچطورمیریزی؟

منم تو هفته شاید یه بار بدم تو فرنی و اتمیل میریزم ..کاش ماستم میخورد تو اونم میریختم

حتما باید بخورن یا واجب نیست؟

منم دانه چیا و کینوا به کوروش میدم😍

مرسی عزیزم 🌹

خیلی ممنون از شما
فقط باعث نفخ نمیشه؟
چون دختر من خیلی زود دلدرد میگیره

دانه چی هست؟؟؛

ممنونم عزیزم

فروشگاه ها میفروشن یا عطاری؟

ممنون عزیزم

عاشق ترکیبی ام که چیدی، دم پخت وزیتون😍 نوش جونش

مرسی از شما 🌻

ممنون از شما...

مرسی ک همیشه راه چاره میذاری پیش پاهامون

ممنون عزیزم