یکی از دانه هایی که بهش خیلی کم بها داده میشه ولی سرشار از فیبره که به درمان یبوست بچه ها کمک میکنه و سرشاراز پروتئینه و جبران پروتئین میکنه برای بچه هایی که گوشت روبه سختی میخورن. و سرشار از امگا 3 هست و برای هوش بچه ها عالیه دانه چیا هست.
میتونین اونو مثل من با ماست بچه ها ترکیب کنین نیم ساعتی بذارین تو ماست بمونه که دانه هاش پف کنه و به صورت ژله ای دربیاد بعد بدید به بچه ها بخورن.
باهاش دسرهای مختلف هم میشه درست کرد. به صورت شربت و آبمیوه هم میشه نوشید.

Question

مامان ایلیا ۲ سالگی

۲ ماه پیش

یکی از دانه هایی که بهش خیلی کم بها داده میشه ولی سرشار از فیبره که به درمان یبوست بچه ها کمک میکنه و سرشاراز پروتئینه و جبران پروتئین میکنه برای بچه هایی که گوشت روبه سختی میخورن. و سرشار از امگا 3 هست و برای هوش بچه ها عالیه دانه چیا هست.
میتونین اونو مثل من با ماست بچه ها ترکیب کنین نیم ساعتی بذارین تو ماست بمونه که دانه هاش پف کنه و به صورت ژله ای دربیاد بعد بدید به بچه ها بخورن.
باهاش دسرهای مختلف هم میشه درست کرد. به صورت شربت و آبمیوه هم میشه نوشید.

۱۹ پاسخ

مامان رها ۲ سالگی · Answer 1 · 2026-01-02T19:49:30Z

ممنون از اشتراک گذاری مطالب مفید 🌹

مامان نورا ۲ سالگی · Answer 2 · 2026-01-03T09:42:52Z

دانه چیا یه دانه کامله
بخصوص برای کودکانی که علاقه ای به خوردن گوشت ندارن میتونه منبع خوبی از آهن و کلسیم برای رسد استخوان باشه
ما هم توی اسموتی و ابمیوه ها هم استفاده میکنیم
برای بچه هایی هم که عادت به ریزه خواری و خوردن خوراکیهای ناسالم دارن خوردنش سیری طولانی تر میاره که برای تنظیم وزنشون خوبه