خانوما فرنی وزن دهنده هست ؟؟

آره با نشستاته ذرت درس کنی عالی میشع

خالی که نه ولی اگه با یه سری مواد کالریشو بالا ببری بله خیلیم تاثیر داره من واسه پسرم پودر بادام و گردو و بادام هندی و فندق و پسته و با شیر و ارد برنج و شیره خرما و کره یا روغن زیتون درست میکنم و در هفته دو تا ۳بار میدم خیلی تاثیر داشت چون کالریش بالاس ولی چون سنگینه هر روز نباشه بهتره

بله عزیزم