سلام دوستان خوب هستین گلاب به روتون من خیلی یبوست دارم موقع مدفوع حتی ازم خون میاد چه کنم میترسم اتفاقی واسه بچه بیوفته

سلام
مرتب کیوی بخورید و کاهو
شکمتون رو به صورت دورانی با روغن چرب کنید

ملین بخور جفتت نیاد پاییین

انجیر زیاد بخور ازاینا ک آردی هستن

روزی یه قاشق روغن زیتون بخور

چیزای ملین بخور

فقط و فقط کیوی

روغن زیتون با سالاد بخور

منم اینجوریم نترس فقط چیزای یبوست زا زیاد نخور

این اتفاق واسه منم دوباری افتاده تو این چن روز خون دیدم مردم از ترس

منم داشتم انجیر خشک تو آب می‌زارم و با آبش روزی یکی دوتا میخورم بهترم