تا الان 10 کیلو اضافه وزن داشتم و وزن نی نی هم پایین 😐چیکار کنم ؟ خیلی دارم چاق میشم

چیزایی میخوری که طبیعی ومقوی نیستن که بچه وزنش کمه خودت زیاد.سعی کن زیادم سردی نخوری.چیزایی مثل خرما بادوم درختی،گلابی،به،مویز،شیره انگور،جوانه گندم،حلیم ،غذاهای سنتی مثل ابگوشت وانواع خورشت ها بخور

به دکترت بگو خدایی نکرده مسمومیت بارداری نگیری

منم همینطور م به خاطر معده دردمم نمیتونم رژیمی یا سالادو سوپ مصرف کنم از قبلم کلی اضافه وزن دارم ببین من باید چیکار کنم

من از اول بارداری زیاد نکرده بودم کمم کردم ولی از وقتی مولتی ویتامین شروع کردم ۴ کیلو اضافه کردم دکتر گفته یه روز درمیون بخورم و یه سری محدودیتا گذاشته برام

وزن بچه که هفته شما اصلا مطرح نیست، اضافه وزن خودتم فقط کنترل کن که هر هفته بیشتر از ۱/۵ کیلو نباشه اضافه وزنت یا همراه با بالارفتن فشار خون یا تورم اندام و اینا نباشه توصیه دیگه ای ندارم

منم رفتم دکتر بهم گفت از اول بارداری تاالان هشت کیلو اضافه کردم و زیاده،

اگه وزن شما بره بالا صد در صد نی نی هاتون وزن نمیگیرن ولی اگه رعایت کنید دیگه وزن اضافه نکنید یا وزن کم کنید نی نی هاتون حتما وزن میگیرن

سعی کنید چیزایی بخورید که جنین وزن بگیره گشنتون میشه نرید سراغ چیزای کم کالری چون دوباره گششنتون میشه سفیده تخم مرغ بخورید هرچقدر حال بَهَم زنه روش آبلیمو بریزید بخورید

وزن نی نی چنده گلم؟

وزن نی نی چقدر بود ؟

شیرینی جات زیاد مصرف میکنی عزیزم؟

قند مصنوعی رو کلا حذف کنید کیک شیرینیجات نخورید سبزیجان حبوبات عدسی لوبیا سوپ بخورید
من ۱۴ هفته ۲ روزم تو ۱۲ هفته دو کیلو زیاد شدم ولی تونستم یه کیلو کم کنم برنج کم بخورید نون حذف کنید مخصوصا نون سفید

نی نی چقده؟

وزن نی نی چند بود رفتی؟؟

هرروز مولتی میخوری؟

من ۶ کیلو اضافه کردم

منم ۸ کیلو اضافه کردم واقعا منم از دیروز بفکر چاق شدنم هستم کاری هم نمیتونم بکنم
از کجا فهمیدی وزن نی نی کمه دکتر بهت گفت

منم همینم😓😓

منکه تاالان ۱۵ کیلو اضافه وزن گرفتم