یه سوال ببخشید‌میگم‌ چجوری بگم حین دستشویی بزرگ کردن😅 زور بزنیم دهانه رحم باز میشه یا طول سرویکس پایین میاد امان از یبوست🥲😫🥴🤧

زور نزن انجیر بخور خوب میشی

اگر سرکلاژی یا طول سرویکس پایین باشه آره زور زدن خطر داره

رو فرنگی بشین و اصلا زور نزن

مغزع تخمه کدو بخور عالیه برگه زرد آلو یا لواشک زرد آلو هم خوبه

اصلا زور نزن هم دهانه رحمت فشار میاد ، هم بواسیرت میزنه بیرون که بعدا خیییلی مشکل برات ایجاد میشه
این توصیه من رو به گوش بگیر و انجام بده هیچ هزینه ای هم نداره ، به خیلیا گفتم و نایجه گرفتن و توی همین گهواره اومدن و ازم تشکر کردن
واسه درمان یبوستت ، هر روز صبح وقتی ناشتایی یه لیوان آب ولرم بخور
این خیلی تاثیر داره ، شاید دو روز اول شکمت کار نده ولی ادامش بده بعد دو سه روز وقتی آبو بخوری یکم راه بری میخواد تا دستشویی بدوبدو کنی و این یعنی رفع یبوست و دفع کامل

برگه زرد الو یا قیسی ۵ ۶ تا دونه بخور هرروز.
صبحم ناشتا اب گرم بخور.

منم سختم بود مخصوصا روی توالت فرنگی بهم گفتن بشین نفس بکش و تا جایی که میتونی فوت کن باز دوباره تکرار کن شده اینو تا ۱۰ بار نفس گرفتم تکرار کردم بعد بدون هیچ زور زدنی خودش اومده تستت کن اینم که زور نزنی خوب نیست

کیوی بخور

سعی کن کلا چیزای مسهل بخوری ک مجبور نباشی فشار بیاری. بعدم توالت فرنگی بشین

هر روز چند تا دو سه تا دونه برگه زردآلو یا قیصی بخور. مشکلت حل میشه

آره یبوست خوب نیست.اصلا نباید زور بزنی تو بارداری

من اصلا تا میشینم احساس میکنم دهانه رحمم داره باز میشه
دکتر بهم سیکلاکس داد

میگم بعد دستشویی شمالم قطره ازتون آب میریزه

عزیزم آلو حیس کن بخور عالیه