از اول بارداری تا الان ۲کیلو اضاف کردم امروز بهداشت گف باید بری پیش کارشناس تغذیه تا رژیم غذایی بنویسه مگه ۲کیلو خیلیه ؟

من پنج شیش کیلو وزن کم کردم بهداشت رفتم گفت طبیعیه ولی خیلی ضعیف شدم هم سرگیجه دارم اشتهام ندارم اصلا

بهداشت کلا حرف مفت میزنه

عزیزم من از وقتی باردار شدم به شدت اشتهام زیاد شده
خب اینو با چه رژیمی میشه کنترل کرد؟ تا حد امکان سالم میخورم خودتو زیاد اذیت نکن
منم‌۲کیلو زیاد کردم تا الان .

زر زده بابا

آره برای ۱۲ هفته زیاده
همینجوری پیش بری تا ماه آخر ۲۰ کیلو اضافه میکنی

اوایل وزن اضافه نمیشه چون ویار داریم و هم اینکه اصولش از ۲۰, هفته به بعد باید اضافه کنی ۱۲ هفته ۲ کیلو اضافه کردی ممکنه بیشترم اضافه کنی

اره سه ماه اول بچه وزنی نداره این یعنی خودت داری چاق میشی که خوب نیست

بستگی به توده بدنی خودت داره
هر کس فرق میکنه

اره این روند ادامه پیدا کنه ب سرعت وزنت بالا میره من تا 16هفته 8تا کم کردم

نمیدونم دو کیلو زیاده یا نه ولی در حالت معمولی اوایل نباید اضافه وزن داشته باشی

تا ۱۸هفته اصلا نباید اضافه کنی

اره چون هنوز بچه وزنی نداره

من تا الان ۳ کیلو کم کردم دکتر گفت طبیعیه
نمیدونم واقعا کدوم خوبه کدوم بد☹

شاید کمه ک گفته