من از اول بارداری تا الان ۲کیلو اضافه کردم به نظرتون چطوره؟البته خودم قبل بارداری تپل بودم ۸۰بودم الان ۸۲شدم خیلیم رعایت میکنم پیاده روی ام میرم

من از ۱۱ هفته تا دیشب دقیقا یک‌کیلو اضافه وزن پیدا کردم

من تا الان سه کیلو اضافه کردم 🥲 ۶۸ بودم الان شدم ۷۰

پیاده روی تو هفته های شما سرویکس یهو میاد پایین خطر ناکه

عزیزم الان فقط به فکر خودت و سلامتی بچه باش. برا لاغری زمان هست بعد زایمان انشالله اقدام میکنی. نکه خودتو خیلی چاق کنی. بیش از حد بخوری الکی. ولی زیاد حساس نشو برا چاق شدن تو بارداری