خانوما شما هم کمرتون درد داره بخدا کمرم داره نصف میشه نمیتونم خواب برم از درد کمرم🤦🏻‍♀️ نمیدونم چجور خوابم ببره که فشار نیاد به کمرم🤦🏻‍♀️😴

واسه من از ۳.۴ هفتگی شبا که میام دراز بکشم بخوابم انگار یکی کمرمو فشار میده گودی کمرم زیاد تر بشه 😆 هر مدلی میخوابم گودی کمرم پر نمیشه

خیلی بده یجوری تیر میکشه انگار استخونام دارن ازهم جدا میشن،هیچ جوره هم خوب نمیش😣ن وقت نشستن ن خاب ن راه رفتن

ن منم دارم ولی خیلی نیست عادیه

بارداری اولم خیلی کمردرد داشتم یوگا بارداری شرکت کردم خیلی جواب داد البته هفته 23 بودم که درد کمرم شروع شد

خیلیئی درد دارهه فکر کردم فقط منم ک این درد داره کلافه ام میکنههه

ی پتو رو لوله کن و ب پهلو بخواب بزار بین زانو و جوری بخواب ک پتو لوله شده رو بغل بگیری ب پهلو بخوابی

بله منم کمر درد دارم
امروزم کار خونه کردم شدیدترشده

اره دیگ همینه

هنوز اول راهی گلم

موقع خواب یه بالش نازک بذار بین زانوهات