من 6 هفته باردارم الان چند روزه معده ام خیلی ناراحته و ورم میکنه غذا هضم نمیشه و یبوست گرفتم چیکار کنم به نظرتون؟

فقط باید تحمل کنی😭😭من دیگ عادت کردمممم

زیتون بخور
انجیر خیس کن بخور و اب ولرم زیاد بخور عزیزم با اینا حل میشه
واسه معدتم بیسکوییت پتی بور بخور موقعی که احساس میکنی اسید معدت خیلی زیاده

ناشتا انجیر خیس خورده بخور گلابی بخور کیوی بخور غذای ابکی بخور
سعی کن از خوردن زیاد پرهیز کنی

زردآلو عالیه اگه سابقه یبوست داری هرروز چندتا خیس کن بخور

غذا با حجم زیاد نخور کم کم بخور لواشک بخور آلو زیتون با سالاد انجیر خیس کن بخور هر روز غذای نونی یا برنجی نخور نزار یبوست بگیری جلوشو بگیر که درمانش نکنی

زیتون و روغن زیتتون بدون بو قبل هروعده غذاییت عالیع

خییییلی انجیر بخور برا یبوست عااالیه ولی باید زیاد بخوری

یک کم انجیل خیس کرده یا لواشک و زردآلو خشک شده خیس کن بخور. انشاالله خب میشی اگر نشدی برو دکتر

منم همچین شرایطیو دارم
من همش سعی میکنم نفخم رو خالی کنم همین باعث تحریک روده میشه و شکمت یواش یواش کار میکنه
میوه هم زیاد بخور خیلی برا یبوست جوابه

بعد هر وعده غذا یک لیوان آب بخور حتما برای یبوست خوبه