كمرم داره ميشكنه ازدرد😔😔😔😔😔😔😔😔😔

عزیزم پایین کمرت به سمت لگن رو با پارچه یا چادر رنگی ببند مثل قدیمیا تا بهتر شی . بخاطر بارداری و هورمونا پایین کمر هی از هم فاصله پیدا میکنه تا لگن برای زایمان آماده بشه و باز بشه برای همین درد میگیره. و اینکه دراز هم میکشی از پشت کمرت بالشت قرار بده وزن کمر رو نگهداره فشار یه مقدار از روش برداشته بشه.

منم خیلی کمر درد دارم خیلی سخته

منم خیلی درد میکنه دیروز یه خورده راه رفتم