وای خسته شدم از بس دخترم روزا میخابه شبا بیداره تا ۷ صب هر کاریم میکنم خابش تنظیم نمیشه کسی راه کاری چیزی نداره ؟

باید خاموشی بزنید و خودتونم بخوابید تا بخوابن بچه ها

پسر منم همینجوری بود
شب سر یه ساعت مشخص برق ها رو خاموش کن بزارش روی دستت یا شکمت یا روی پات اولش یکم سخته ولی بعدش عادت می‌کنه تا برق رو خاموش کنی میفهمهوقت خوابه

پیج دکترمامی روببین

یکی دو روز نذار روزا بخوابه فقط دو ساعت ظهر بخوابه
با وعده ناهار و شام بهش ماست بده ،
ساعت ۹ و ده شب خونه رو تاریک کن...اگر شیر مادر میخوره کافئین مصرف نکن

عزیزم بچه منم اینطوریه بعضی شبا برقا کامل خاموش میکنم می‌ذارم رو پام به زور میخوابونم

ببرش دکتر فکر کنم شربت تنظیم خواب میده