کیا تو بارداری ویتامین دی پایین داشتن ؟
با وجود اینکه هر روز ویتامین دی ۲۰۰۰میخوردم از ۲۱ اومده رو ۱۱ سطحش .
دکتر تو هفته ۲۶فهمید ولی دوزش رو زیاد نکرد الان تو هفته ۳۰ دوز ش رو کرده ۴۰۰۰.
خیلی میترسم بچه نرمی استخوان بگیره .آخه شدت حرکاتش هم زیاد قوی نیس ، درسته جفتم اقدامی هست ولی وقتی به پهلو هام ضربه میزنه ضربه آرومه خیلی قوی نیس

عزیزم حتما با غذای اصلی و پرو پیمونت در روز هرچی خوردی اینو بخور، بعد سعی کن یک چیز پر پروتئین باشه تا جذبش بره بالا
روغن زیتون در کنارش بخوری هم خیلی خوب میشه ، یا مثلا صبحونه تخم مرغ اینا یا یک لبنیات پرچرب بخوری اینم همراهش بخوری

سلام به نظر شما اسم لنا قشنگه یا روشا

بزن تو اینترنت تو ساعت مناسب دراز بکش ک خطر نداشته باشه...روشکمت یه پارچه نازک بنداز

ببخشید ولی لباس نپوش و بشین تو آفتاب