آزمایش دادم با این که‌ویتامین دی ۱۰۰۰ میخورم هر روز تو مکمل هام هم ویتامین دی هست بازم رو ۱۵ هست بالا نرفته پایین هم اومده شما ویتامین دی چند میخورید ؟

۲۰۰۰

پیش نیازش رعایت نکردی .مهمتر از دی ،منیزیم.و وk2
دکترت باید منیزیمت چک کنه
هر چند تو بارداری خودبخود دی میاد پایین بعد بارداری که جنین خارج بشه اوکی میشه

باید دوز بالاتر بخوری ببر نشون دکترت بده

مال من حالا رسیده به ۵۰ 😑😂 باید نخورم دیگه

منم اوایل کم بود من ۲۰۰۰ اومده بالا