از بعد زایمانم شکمم کوچیک شده ولی مثل قبل نیست تو دست میاد چیکار کنم کامل بره راهی هست یا دیره؟؟؟؟

زمان بده خودش جمع میشه

شکمتو سفت ببند .آب کمتر بخور .اون یزره هم می‌ره

دراز نشست برو من یک ماهی انجام میدم جمع شده تا حدودی

گن خوب ببند از زیر سینه تا زیر لگن و بگیره

عزیزم زمان بده

مامانا عکس آتلیه ای درست میکنم باکمترین هزینه تم ماهگرد تولد دندونی بارداری و....

با شکم بند محکم ببندش

اگه شیر خودتو بدی راهی نیست ولی اگه شیر خشک بدی میتونی رژیم بگیری .
منم شکمم کوچیک شده ولی چربی گرفته زیر نافم .نمیتونمم رژیم بگیرم

یا دیره😁 فقد ورزش