امروز از خداب ک بیدار شدم تا الان ک دراز کشیدم همش تحرک داشتم و یک ساعت پیاده روی بنظرتون همینجوری ادامه بدم تا کی دهانه رحمم باز میشه امروز وارد ۳۸ هفته کامل شدم

سلام قشنگم این کارو کن خیلی برا زایمانت خوبه فقط چون داری دیر شروع میکنی بیشتر وقت بزار...
رابطه بدون جلوگیری و سعی کن خودتم ب ارگاسم برسی..
ماساژ پرینه توسط همسر
خوردن آنانای
شب ها دوتا شیاف گل مغربی بزن صبح ها دوتا
ماساژ تحریکی هفته ایی سه بار
ماساژ و تحریک نوک سینه
ورزش کردن و پله روی

من یه هفتس رابطه ورزشو پیاده روی شروع کردم دو سانتم از قبل باز بودم🤕هنوز خبری نیست یه هفته دیگم زایمانمه ب خاطره دیابت ختم دارم

خواب....