تجربتونو درمورد زایمان طبیعی بگین لطفا😂استرس دارم من
ولی میخام طبیعی زایمان کنم

از۳۶هفته پیاده روی پله رفتن رابطه بدون جلوگیری ورزش کردن
اصلا هم نترس دردات منظم بشه قابل تحمله فقط اخراش شدید میشه که بچه میاد بچه بیاد همه چی تموم راحت میشی موقع درد ها جیغ نزن ک انرژی تو میگیره فقط

استرس نداشته باش پیاده روی کن یوگای بارداری برو و ماماهمراه بگیر با ماماهمرات هم همکاری کن خیلی زود زایمان میکنی

ولی خیلی پیاده روی میکردم اما برا ای گفته خیلی پایین هم هست 😞

من بچه اولم پنج ونیم رفتم زایشگاه ساعت شش هم زاییدم خیلی راحت
اما نمی‌دونم چرا برا ای میترسم اون سال ۹۵بود 😑