خانما توی این اوضاع گرونی‌ گوشت دیر به دیر میخورم‌ ضرر داره واسه بچم یا نه

اونوقت یکسری میان حرف مفت میزنن
طرفداری میکنن
میگم امریکا اسرائیل

والا تخم مرغ خوبه برات ولی با این اوضاع دیگه نمیشه تخم مرغم زیاد بخوری🤦‍♀️

نه عیبی نداره بجاش تخم مرغ و حبوبات میتونی بخور چیزایی که پروتین دارن کافیه جتما لازم نیست گوشت باشه

ن عزیزم
ب جاش حبوبات زیاد بخور
تخم مرغ هم همینطور

الان همه چی گرونه ،اوضاع هممون یجوره،نمیشه تغذیرو رعایت کرد،حتی چیزهای جایگزین مثل قارچ و لوبیا و تخم مرغ و مرغ هم گرون شده و مقدار کمش اصلا سیر کننده نیست.
اما برای پروتئینش سعی کن سویا و قارچ بخوری حداقل

فک نکنم گلم من کلا مرغ وگوشت دوس ندازم از اول بچه اولم هم نخوردم الان هم نمیخورم بچه اولم که مشکلی ندااشت

نه جانم مشکلی نیست ماهم دیر میخوریم جایگزین مرغ لبنیات تخم مرغ حبوبات بخور

من اصلا تاحالا هیچ نوع گوشی نخوردم بچمم تو۳۲ هفته ۲۱۰۰بود

من کلا از اول از گوشت قرمز بدم میومد هنوزم بدم میاد ی فقط مرغ میخورم
گوشت قرمز میخورم کهیر میزنم و بدنم میخاره

منم زیاد نمیخورم والا میگن لوبیا جایگزین گوشته برای گیاه خوارا اگ میتونی بیشتر بخور من ک همونم نمیتونم مولتی ویتامین اینا میخورم انشالله همینا کافی باشه مشکلی نباشه

عزیزم نگران نباش خواهر همسر من ۹ ماه بارداری تهوع شدید داشت هیچی نمی تونست بخوره به زور سرم و آمپول رو پا بود بچه اش هم ماشالله خوشگل و باهوش و همه چی تمومه اصلا نگران نباش...مکمل بارداریتو فقط بخور که بدنت کم نیاره

نه عزیزم اشکال نداره تخم مرغ و مرغ اینا بخور

من هر روز یدونه تخم مرغ میخورم با پنیر
اینا خودش پروتئینه

سویا و قارچ هم پروتئین بالا داره عزیزم غلات جو دوسر پرک سبزیجات سفیده تخم مرغ اینا به وزن و سلامت جنینت کمک میکنه

تخم مرغ و ذرت و حبوبات بخور اینا همه پروتئین دارن

سویق گندم و جو بخر بخور عزیزم عالیه

من ک کلا ویار دارم به گوشت نمیخورم