دخترم ساعت ۱۰نیم خوابید ۱نیم بیدار شده هنوز بیداره گریه می‌کنه ی چرت دودقیقه ای میزنه بعدش بهونه میگیره دوشبه اینجوری شده. قبلاً ۱۰نیم می‌خوابید ۴بیدار میشد

اگه میخوای کامل کل شب رو کامل بخوابه باید حتما ساعت ۱۲ شب سیرش کنی،بعدشم خاموشی بزنی که راحت خوابش ببره.
خب معلومه گشنش میشه، روشنایی بهش میخوره خوابش عمیق نمیشه بیدار میشه.
من همین کار میکنم. ساعتش جوری هست که مثلا ۱۱:۳٠ ۱۲ شب تایم شیر خوردن و عوض کردنش هست. عوضش میکنم، شیرش هم کامل ۹٠تا میدم میخوره بعدشم خاموشی میزنم خوابش میکنم دیگه خوابش عمیق میشه میخوابه تا ۵:۳٠ ۶ صبح.
گاهیم که اگه دیرتر مثلا ساعت ۱ شب بخوابه دیگه ساعتای ۷ یا ۸ صبح بیدار میشه. همین.

قنداقش کن براش صدای سفید بذار

صدای سشوار بزار براش
اینجور وقتا میراث میزارم روی پام دستمال روی چشماش میزارم دستاشو توی دستم میگیرم با صدای سشوار خیلی زود میخابه

این چه داستانیه اخه هربار یه مدل بچه من دوازده میخوابید تا هشت صبح آلان از دو بیداره میخنده بازی میکنه

بزاری رو پات تکونش بدی چی؟ نمیخوابه؟