خانوما یسوال.امگا۳ دکترم هفته دوبار نوشته و قرص مولتی ویتامین یکروز درمیان گفت بخور چون چاق کنندس شماچجوری میخورین؟

بمن گفت هرروز ولی من هروقت یادم باشه میخورم

واسه من اصلا مولتی ویتامین ننوشت🫠کلا برای هیچکس نمی‌نویسه دکترم
امگا هفته ای دوبار

من امگا سه رو هفته دو بار
مولتی ویتامین روزی یکی البته الان از ۵۰ کیلو بودم رسیدم ۵۹ چون کمبود وزن هم داشتم الان هم همین رواله

البته چون من وزنم پایین بود شاید بخاطر اون گفت هرروز بخور

برای من امگا ننوشت چون ماهی میخورم ،مولتی رو هر روز گفت بخور ۳ ماهه سوم گفت یک روز در میان میکنه

من امگا ومولتی ویتامین هرروز میخورم

اسم قرص مولتی ویتامینتون چیه
برا من امگا کلسیم و آهن و یه دونه هم پرگنالایف نوشته

من مولتی و امگا رو هروز میخورم
از خدامم هس چاق شم🤣
۵۴ کیلو ام😩

من امگا۳ نمیخورم،فم استایل گفته هرروز بعد صبحانه بخورم،به شدددت اشتهام زیاد شده نمی‌دونم بخاطر قرصه یا نه،اصلا انگار سیر نمیشم