سلام دوستان میشه خواهش کنم بهم بگید بعد از سزارین که ان شاالله رفتم خونه چه غذاها و میوه های بخورم که مفید باشه
زایمان اولم هست و هیچ تحربه ای ندارم
ان شاالله خدا براتون جبران کنه

کلا بگو غذا برات با روغن محلی اصلی درس کنن و زردچوبه دیگه چیزی نریزن تا ۳۰ ۲۰ روز بعد بجای اب بیشترش چایی نبات بخور اب سرد ابمیوه کیک و شیرینی هم زیاد نخور با چایی نبات بخور بشوره ببره سوپ کم نمک و کم ترشی بخور ترشی اصلا نخور تا ۴۰ روز با غذات اب گرم بخور من زن داداشم سزازینی هس گوش گوسفندی هم با روغن محلی بپز بخور

مایعات فراوون بخور چیزای نفاخ اصلا نخور کمپوت کلابی و انجیر که یبوست نگیری
کاچی و مغذی جات خام بخور
تو غذا هات روغن محلی یا کرمانشاهی بریز که تغویت بشی میگن آناناس هم برای بهبود زخم خیلی خوبه
اگر نمیخوای شکم بند هم ببندی روزای اول حتما پهلو هات رو با یه شال پهن بپوشون محل بخیه رو تا میتونی خشک نگه دار عفونت نکنه

سعی کن سوپ بخوری هم شکمت سفت نشه هم برای شیرت خوبه روان میکنه که بیاد،پروتیین بخور اگر بچه ات زردی داره سعی کن گرمی زیاد نخوری

از زیره هم روی پلو و داخل غذاها استفاده کن، چون نفخ برای خودت و نی‌نی خوب نیست. یک سری جوشانده‌ها هم هست مخصوص بعد از زایمان، اگر دوست داری میتونی از عطاری معتبر بگیری. هم به پاکسازی رحم کمک می‌کنه هم ضدنفخ هست و شیرافزا

آناناس زیاد بخور برای زخم عالیه البته میوه نه کمپوت

سلام به سلامتی زایمان کنی ان‌شاءالله. غذاهای نفخ‌دار اصلا نخور، بیشتر سعی کن پلو و گوشت و جوجه حالت کبابی یا چلوگوشتی باشه، با ادویه کمتر که یه وقت بچه حساسیت نداشته باشه. و از طرفی قوت بدن خودت برگرده. آناناس به شکل کمپوت آماده یا خودتون درست کنین، برای ترمیم زخمت خوبه. از توالت فرنگی استفاده کن که به محل بخیه فشار نیاد. میتونی از روز دوم با یه شال ، خیلی آروم و بدون فشار، شکمت رو ببندی که نیفته روی محل زخمت.

شربت ابلیمو عسل درست کن بذار کنارت دائم بخور

غذاهای نفاخ و حبوبات خیلی کم بخور
جیگر اصلا نخور
لبنیات کمتر بخور
دم کرده زیر خوبه شیر رو زیاد میکنه

اب جوجه خیلی خوبه اگر جوجه محلی باشه که عالیه

سلام عزیزم‌به سلامتی ایشالله همچی بخور جز چیزای نفاخ که اذیت نشی

مایعات زیاد بخور لبنیات و نفاخ ها رو نخور