خانوما کسی میدونه بهترین زمان مصرف امگا ۳ کیه؟







بارداری

روزی سه تا دونه گردو امگا ۳ بدنت رو تامین میکنه چیکار به قرص داری از دکتر پرسیدم تو بارداری هم قرصش رو نخوردم گفت روزی سه تا دونه گردو بخوری کافیه

دو بار در هفته بعد از ناهار

با نهارتون

من بعد از ناهار میخورم

نُــوپــا👣|آتلیه آنلاین کودک👼🏻📸

عکاسی کودک راحت و شیک، فقط با یک کلیک✨
بدون دردسر فقط با مبلغ “۵۰/۰۰۰” تومان لبخند شیرین دلبندت رو ماندگار کن🐣

عکس "رایگان" برای اولین تجربه ات بانُــوپــا👣

کالکشن تم ولنتاینمون بی نظیره❤

《تضمین اصالت و کیفیت》
برای دیدن نمونه کار به این آیدی در تلگرام پیام بدید nopa_onlinestudio

🌱ط۔۔۔راحی نہال سبز🌱

سفارش طراحی مینیمال چهره‌ی کوچولوتون هم خطی هم رنگی 😍
برای هدیه بهترین گزینه‌س با کمترین هزینه🥰
برای تتو عالیه میتونی چهره‌ی کوچولو یا هرکسی رو تا ابد جاودانه کنی🥹
با کمترین هزینه خاص ترین ها مال توعه💚
نمونه کارارو توی تاپیک هام ببینید🌱

بعد ی وعده چرب مثل ناهار

با صبحانه

همراه ناهار

معده خالی میشه مصرف کرد من صبح زوذ میخوردم حذبش بره بالا

چون این قرص روغنی هست برای جذب بهتر بین ناهار یا شام باید مصرف بشه اینو پرفسور تغذیه بهم گفت