اصلاح سبک زندگی
غذاهای فست و فودی و پرچرب و نمکی حذف کن یا کم بخور قند مصنوعی کلا حذف کن یوگا کار کن پیاده روی
قرص متفورمین باید مصرف کنی و ورزش کنی
ورزش بشدت جوابه رو ریتم پریودی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.