خانوما روزی یدونه سفیده تخم مرغ آب‌پز بسته؟؟؟
بیشتر تهوع میگیرم
برا وزن بچم با روزی یدونه بستنی

از الان برای وزن؟ بذار دو ماه اخر الان در حد معمول بخور بچه اندام هاش تقویت بشه

سینه مرغ، گوشت کبابی، مغزیجات مثل بادوم و پسته و فندق اینام خوب وزن میده به نی نی

فندق/کره بادوم زمینی بدون شکر/بادوم هندی من حتی وزن خودم ده کیلو کم شده ولی وزن نی نیم یکمم بالاتره

بستنی ممکنه قندت بالا بره و بابت قند بالا نینی تپل تر شه یا به اصطلاح پف کنه
پروتئین مصرف کنی بهتره

من که چند ماهه نخوردم متنفر شدک از تخم مرغ و گوشت و مرغ و برنج و میوه
فقط خوراکی میخورم وزن بچم تا آنومالی نرمال بود حالا نمیدونم چطور میشه