سلام دخترم یبوست گرفته هرچی میدم خوب نمیشه الان براش سیب گذاشتم بپزه بهش پوره سیب بدم . به پوره سیب چی بزنم یبوستش بدتر نشه

روغن زیتون تو همه غذاهاش بریز
کدو سبز و کدوحلوایی هم همیشه تو سوپش استفاده کن

روغن کنجد . قطره پروکید پویا بگیر براش ناشتا ۱۰ قطره بده پروبیوتیکه

سیب سفت میکنه فقط روغن زیتون بده و تو نافش یذره روغن بریز ماساژ بده

سیب بدتر یبوست میاره بهش گلابی بده

سیب که بیشتر یبوست میاره
گلابی بهش بده
هویج هم خوبه
بخار پز کن بده بخوره

شکم و باسنشو با آب گرم بشور ، تو غذاش روغن زیتون یا کره بریز، گلابی هم خوبه

روغن زیتون بزن

اگه شیرخشکیه توی شیرخشکش روغن زیتون بریز ، اگه غذا میدی توی غذاهاش کره و روغن زیتون بریز ، اب هم حتما بده بخوره بعد هر وعده غذایی سی سی سی اب بده

پوره سیب بدتر میشه

بنظرم گلابی رنده کن بهش بده